秋末冬初，每到这时孩子最容易感冒发烧，看着孩子烧的红通通的小脸儿，父母可是发了愁。既担心孩子“烧坏脑子”又担心“烧出肺炎”，但其实只要宝宝精神状态良好，不耽误吃喝拉撒睡和玩，温度在38.5℃以下，父母真的不用过于担心，也可不必急于吃药。
因为发烧是宝宝生病的一种表现，它本身并不是病，基本不会对宝宝身体造成伤害，它只是病情严重与否的判断标准之一。
◆◆什么是发烧◆◆
婴儿的正常体温是36~37.8°口腔体温是37°；腋下体温比口腔体温低0.5~1°；直肠体温要比口腔体温高0.5~1°
A●低烧：37.2~38.3°
B●中度发烧38.4~39.4°
C●高烧：体温高于39.5°
并不是宝宝发烧了就要吃药看病，也并不是不发烧就万事大吉。如果孩子发烧了，体温不超过38.5℃，物理降温是父母最好的选择。也就是说在家给宝宝进行物理降温。让宝宝的身体快速散热，从而达到降低体温的目的。
记得小时候，每到感冒发烧时，父母就会给我盖上厚厚的被子，然后喝热水，捂得满头满脸都是汗，说这样才好“发汗好的快”但现在看来这样的方式明显的不可取，如果是感冒发烧，要让热量正常散发掉才好，不要“捂”到孩子。
那如果孩子发烧到了38.5℃用什么样的物理降温方法才好呢？
◆◆科学的物理降温法◆◆
№1 温湿敷
即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次。
№2 温水洗澡
可用温水给孩子洗澡，并抚搓孩子的小脚丫，有利于血管扩张，能缓解孩子发烧带来的不适感，但洗澡时间不宜过长，15-20分钟为好。
泡脚要用40℃左右的温水，且水要没过脚踝。有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
№3 捂囟门
如果是一岁半以前囟门还未完全闭合的小宝宝，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。一般来说，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。
№4 贴退热贴
体温不超过38.5℃时，也可以选择给孩子贴退热贴，冰冰凉凉的，孩子也会觉得更舒服一些。
№5 全身按摩
揉搓孩子的手心脚心、前胸后背、小腿大腿、最后将孩子两只小耳朵搓热，宝宝会出汗的，体温也会随之下降。
先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。
当然除了这几种实用的物理降温法外，还有几件事父母要是做对了，孩子也会好得快：
A●穿衣要轻薄柔软舒适
B●勤喝水，（最好是淡盐水）保证充分休息
C●吃营养丰富、清淡、易消化的流质食物
