抱腿上喂、追着喂、边看电视边喂？难怪宝宝不爱吃饭！一桌十五六个人，有5个宝宝，从8个月到三岁半不等，到了吃饭时，各位爸爸妈妈就开始放大招了。
手里端着饭追着宝宝喂的、抱腿上宝宝乖乖吃的、非要边看手机边吃的、吃一会就缠着大人做游戏的……
曾经做过这样一个小调查——你家的宝宝会自主进餐吗？按理说一岁左右的宝宝就应该开始自主吃饭了，可是答案中令人揪心的情况却有不少。
如果你家宝宝明明到了学会自主吃饭的年龄，吃饭时却依旧不让人省心，那这下面总有一个是你跳过的坑。
抱腿上喂
还没到学会走路的年龄，爸妈让宝宝坐在腿上喂饭，这样的画面看起来很是温馨，但却会让宝宝养成不良的用餐习惯。
因为抱着喂，爸妈往往看不清宝宝吃饭的具体状态。有时宝宝还没咀嚼完这一口，爸妈又塞进去一口，小嘴塞得满满当当的，宝宝来不及去品味食物，慢慢地对于吃饭这件事的兴趣也会变差。
追着喂
见过不少两岁左右甚至更大一点儿的宝宝，每次一到饭点，无论爸妈如何叫，都叫不到餐桌旁，只顾在一边玩自己的。于是爸妈就会跟在宝宝后面，端着碗弓着腰，一路紧走慢跑地一勺一勺地喂……
追着喂饭，不仅不利于宝宝的肠胃吸收，还会影响宝宝的专注力。宝宝吃饭时这跑跑那玩玩，完全没把注意力放在吃饭上，很可能会养成拖延症的毛病。
吃饭时必备电子产品
爸妈发现宝宝对吃饭好像不感兴趣，偶然间试了下动画片，发现效果不错。从此，宝宝吃饭时手机、pad、电视要必备，爸妈也觉得原来吃饭还能这样轻松。
这其实是一个坏习惯：一是容易呛到；二是容易消化不良；三是影响宝宝的专注度，做事容易分心。
一般来说，宝宝8个月左右会进入自主进食敏感期，他们会伸手去抓食物、抢大人手里的勺子……
爸妈要抓住这个时机，引导宝宝自主进食，即使宝宝已经错过了最佳时间段，爸妈也可以一步步慢慢引导宝宝掌握正确的吃饭习惯。
从简单的食物入手
先让宝宝接触一些简单的食物，比如手指食物，帮助其建立信心。不然宝宝很容易因为受挫，丧失自主进食的信心和兴趣。
不同形状的手指食物，一是可练习手指的精细动作；二可食物的味道来会提升宝宝的兴趣，让他更愿意去练。
训练宝宝使用勺子
在吃饭的时候，给宝宝一个勺子玩，教他用勺子盛食物，喂到嘴里。当宝宝偶尔可以把食物用勺子送到嘴里时，爸妈一定要及时给予表扬。
对宝宝来说，感到“我能自己吃”是很重要的，爸妈要多多鼓励，肯定宝宝的能力。
从餐具上下功夫
卡通餐具、宝宝专属餐具等等，都是能提升宝宝进食兴趣的一大助力。建议爸妈给宝宝多备几套轮换使用，锻炼宝宝吃饭的积极性。
最好有合适的就餐椅
让宝宝形成一种意识，坐进餐椅里就意味着该吃饭了，帮助宝宝分清玩耍和吃饭的界限。如果宝宝哭闹想坐就餐椅，爸妈可以耐心地告诉宝宝：吃饭一定要坐在椅子上吃，你看爸爸妈妈，我们都坐在自己的位置上。
排除生病，宝宝不爱吃饭，多跟抚养者有关，让宝宝好好吃饭其实没那么难，任何习惯的养成都不是一蹴而就的事情，爸妈一定要多点耐心。
等宝宝养成了良好的吃饭习惯，吃的开心，能量充足，更爱运动，身体发育就会越来越好。有时候，只是爸爸妈妈做出了丁点的改善，回头就会发现宝宝居然带给你了无限的惊喜。
