水对人们的身体健康起到很大作用，那么我们应该怎么补充水分呢？一般什时候需要补充水分呢？宝宝需要补充水分时一般有什么表现呢？一起来看看吧！
水分占我们人体成分的百分之九十，这个数据能够很好的说明水分对于我们人体的重要性。但是很多宝妈都有一个错误的认知，就是孩子由于是喝着液体母乳长大的，所以孩子日常生活中是不需要额外喝水的。那么事实是如此么？其实孩子虽然喝着母乳长大的，而母乳也是液体，但是它的主要成分并不是水，所以并不能代替水分的作用，这也就是说孩子日常的时候还是需要额外补充水分的。孩子如果出现这4种情况，说明体内已经缺水了，宝妈要及时喂水。
首先、孩子体内缺水的四种情况
第一种情况：孩子大便干燥。对于新晋宝妈来说她们不知道孩子的大便能够告知我们孩子是否存在异常情况。如果孩子的大便呈现出硬邦邦的状态的时候就说明孩子体内缺水了，此时宝妈要及时给孩子补充水分来缓解这种情况。
第二种情况：孩子舌头发干。孩子流口水是很正常的一件事情，但是如果宝妈发现自己家孩子突然之间很少流口水了，而且孩子的舌头很干涩那就说明孩子的体内缺乏水分了，宝妈要及时的给孩子补充水分来缓解此症状。
第三种情况：孩子饭量减少。孩子的饭量突然的减少跟很多原因都有关系，其中的一个原因就是体内水分不足，如果体内的水分缺少的话就会导致孩子的肠胃不舒服，那么自然没有什么胃口吃饭的。所以说如果宝妈发现孩子食量有所减少，而且没有其他情况的时候可以考虑多给孩子喝点水。
第四种情况：孩子的嘴唇起皮。这个体内缺水的外在现象是很常见的，就连我们大人都有这样的情况，所以孩子也不例外。如果发现孩子的嘴唇起皮了那么就说明孩子体内缺乏水分了，宝妈要及时给其补充水分。
其次、给孩子喂水的方式
有些宝妈给孩子喝水的时候总是习惯性的用饭勺子喂水，但其实饭勺子对孩子来说有些过大了，不利于孩子喝水。因此建议宝妈可以购买一个孩子专用的水平，因为它的设计是根据孩子的特点来设计的，孩子用起来更加的舒服一些。而且喂水的量要适度，在每天的同一个时间给孩子喝一定量的水，而且一定要是温水，凉水有太多的细菌容易导致孩子生病，太热的水容易烫伤孩子的嘴唇和舌头。
