这几天，小桦妈妈被一位小宝宝吃饭的样子，迷住了！
就是这位叫小蛮的宝宝，吃得那叫一个香啊~仅仅看她吃饭，就觉得幸福满满！
就在小蛮靠吃饭成为小网红的同时， 却有更多妈妈在为家里那个挑食的小家伙苦恼。让孩子吃饭是很多妈妈头疼的问题，一到饭点就得开启战斗模式，“你追我赶”跟孩子斗智斗勇，尤其是1-3岁的阶段，最让人操心，让他们张口吃饭比吃药还难。
我曾经因小桦挑食不爱吃饭，我特地带她去医院做了一系列的体检，身体一切都很正常的。我自己还是反省了一下：我平时还是平时还是每太控制孩子的零食。所以一到吃饭时间，她就开始摇头不愿吃饭了。在孩子是在长身体的时候，做妈妈的任重而道远。谁不想看着自己的儿女多吃点长得高又健康不易生病呢！可是对于孩子不爱吃饭，对于妈妈来说真的特别的头疼的。
其实很多时候孩子不吃饭挑食，都是家长惯出来的毛病，对于不好好吃饭的孩子，家长必须在吃饭这件事上建立绝对的权威。
坚决不追着孩子喂饭
这是很多妈妈都会犯的毛病，孩子在吃饭时玩耍，妈妈在屁股后面追着喂饭，这样做宝宝是绝对不会好好吃饭的。
必须让孩子明白，吃饭是吃饭，玩耍时玩耍，吃饭时绝对不能玩耍，如果孩子能够自己吃饭，家长就不要自己去喂，让孩子自己动手，不要怕把衣服弄脏弄乱，一旦孩子能够自己主动坐着吃饭，相比洗几件衣服，这事简直都不叫事。
如果孩子不饿，千万不要强迫喂食一整份饭菜，或是只靠点心打发了，也不要为了讨好孩子，就给他喜欢的食物，只求奖励把饭吃完，这可能更会让孩子养成挑食的习惯，或是对吃东西抱持恐惧。建议跟孩子沟通吃或不吃，不吃就只能饿肚子。
在吃饭时保持安静
很多家庭喜欢看着电视吃着饭，觉得有动画片吸引着孩子，他可以安静的坐着吃饭，其实这不仅影响吃饭的质量，还容易影响吃饭的速度，造成饭都凉了，对孩子的肠胃也会造成影响！
在吃饭的时候，家长要关上电视，让孩子安安静静的吃饭，即使孩子哀求，也绝不能在吃饭的时候打开电视，家长也要忍住自己看电视的欲望，给孩子做好表率。同时要注意吃饭时尽量不要说话，这样很容易噎着，也不要一味的又是哄又是夸，等到孩子安静的把饭吃完后再进行夸奖也不迟。
零食吃多，影响食欲
现在生活条件好了，家里必然少不了孩子的零食。零食的味道让大人都欲罢不能更别提孩子了。但是一旦吃多了零食，孩子就会对主餐失去兴趣。而且，大部分孩子都是贪食甜食的。甜食会使血液中糖分浓度增高，从而传递给神经系统身体不缺乏能力不需要进食的信号，影响孩子的食欲。小桦妈妈就是犯了这个错！
锌元素缺乏
体内锌元素含量较低，孩子的味觉敏感度就会下降，简单的说就是“食不知味”，使孩子对食物没有太大兴趣。家长日常可以多观察，如果宝宝舌头上的突起呈扁平或萎缩的形态，就可能是缺锌了，当然，最好是带孩子测一下微量元素。
小贴士：
家长在做饭的时候，不妨给宝宝分配一些小任务，当然并不是真的让宝宝做什么事情，其实宝宝可能压根也帮不上什么忙，但这依旧不妨碍宝宝做点什么。
做饭时不妨给宝宝分一些菜叶子让宝宝进行清洗择菜，锻炼宝宝的动手能力，让宝宝参与到做饭的过程中来，对做完的饭，宝宝也会很乐意吃自己做的饭。
