宝宝的成长过程中，免不了会出现发烧生病的现象。但是有时候，宝宝发烧并不需要去医院，只需要物理降温就好。那么宝宝发烧如何降温较好？一起来看看吧。
宝宝发烧，“捂汗”就能退烧？
有很多大人会用“捂汗”的方法来帮助孩子退烧，认为孩子出了一身汗，体温就会降下来。还有人说:“我发烧就是这么干的，捂一身汗，睡一觉醒来什么事都没有了!”
这种做法不科学的，将孩子包得严严实实反而会影响机体散热，使体温上升。
家长一般都倾向于给宝宝多穿，特别是老人，唯恐宝宝着凉。实际上，孩子的新陈代谢比成人旺盛，更有活力，穿衣过多，不但会使孩子不舒服，出汗后遇到冷空气更容易着凉。
捂汗只能缓解着凉感冒初期的发烧症状，这时人的身体由于寒冷入侵，出现寒战反应，会明显感到身体发凉，只有多穿衣服或多盖被子才能感到更舒服，这时适当捂一下是可以的。但在丰衣足食、宝宝有专人细致照顾的今天，真正因为风寒着凉的宝宝其实并不多。如果是病毒感染或细菌感染引起的感冒，却用“捂汗”的方式来处理，效果只能是适得其反。
重庆有一名1岁6个月大的女宝宝出现了低烧的情况，体温稍高于37℃，孩子的外婆采用“捂汗”的方式帮助孩子退烧。结果妈妈下班后发现女儿嘴唇发紫，身上全是汗，像是从水里捞出来的一样。这才发现孩子身上穿了一件毛衣，脚上穿着毛线袜，还盖了两床厚厚的棉花被，被子都被汗水浸透了!妈妈赶紧把女儿送到医院急诊科，经过医生的一系列检查和救治，孩子才慢慢醒了过来。如果不是宝妈及时发现，宝宝真有可能被捂出更严重的问题来。
当宝宝发烧时，对婴儿首先采取的措施应该是在适宜的室温环境下降温，脱掉多余的衣物，通过皮肤散热使体温尽快地下降，而不是捂热，通过发汗降温。因为婴儿体温调节中枢功能不完善，汗腺尚未发育成熟，不能通过过厚的衣物捂盖刺激汗腺分泌汗液降温，衣被过多反而会使体温持续上升，大量出汗也可能导致脱水。
如何判断宝宝冷热?
判断宝宝的冷热别只摸手脚，因为宝宝发烧时，末梢循环变得较差，手脚摸起来可能会有些凉凉的，但这并不是因为孩子穿得不够多。特别是在冬季，露在外面的四肢并不能准确传达真正的体温。判断宝宝的冷热比较准确的方法是摸脖子后颈背部结合处，如果这里温暖干燥，说明孩子冷热合适；如果潮湿多汗，说明太热了。此外，如果宝宝脸色稍显青紫，说明太冷；如果脸色潮红，就是太热了。
