在孩子的成长过程中，钙对于孩子来说非常重要，那么你知道孩子什么情况下需要补钙了吗？怎么判断宝宝是否缺钙？
不少宝妈看到宝宝有枕秃、晚上睡不好、牙齿长得晚等异常，都感觉宝宝是2缺钙了，这时候可能就会带着宝宝看医生，甚至还会自己盲目的给宝宝使用钙片。其实宝宝到底身体有没有缺钙，只需要看下面这3点就可以了：
1、奶喝够了没？
1岁以内宝宝的主食一般都是母乳或配方奶，两者是钙主要来源。纯母乳喂养需要及时给宝宝摄入含钙丰富的食物，适当补充维生素D，确保宝宝足够的钙含量。
每日奶量：
0-6个月：750ml-800ml；
7个月-1岁：800-900ml；
1岁以上：500ml；
2岁以上：350ml；
如果你宝宝完全满足上面的奶量，饮食结构合理，基本不用担心钙不够。
2、会给宝宝喝碳酸饮料吗？
孩子慢慢长大之后，对于成人的食物可能感兴趣，比如说一些碳酸饮料喝起来十分可口。特别是碳酸饮料里面的碳酸氢根离子与钙离子结合之后，在肠道里面形成沉淀导致钙的流失。一旦你家宝宝爱上了这种饮料，不能缺钙可能性很大。如果再出现了缺钙的症状，就要及时补钙了！
3、还在用蔬菜水/果汁冲奶粉？
用蔬菜水或者果汁水给宝宝冲调奶粉是一个禁忌，不过现实中不少父母却正在这样做。这样喝非但没有多少营养，而且里面的鞣酸会带走钙、铁锌、等微量元素。如果经常给宝宝这样喝，那么需要及时给宝宝补充钙、铁、锌了。
小结：宝宝到底有没有缺钙，先看看上面这几点有没有做好，如果都做到了，那么基本上不会缺钙的。
