优生优育指的是拥有健康的孩子而且给予他们良好的教育。优生优育是计划生育在现代历史背景下的具体表现，也是计划生育内涵的延伸。优生优育是有条件的，它要求男性生活要有规律，保持健康有规律的生活，切忌盲目乱进食补药。需要孩子的男性要有好的情绪，保持心情愉悦，排解各种不健康的情绪。备孕爸爸需要适量多吃蔬菜水果和瘦肉，因为瘦肉和蔬菜中所含元素有利于精子的健康。备孕爸爸要经常保持运动，注意劳逸结合，而且最适生育年龄应在40岁以前。
优生优育有很多的注意事项，也有一些禁忌。在怀孕之前要体检，体检可以检查出夫妻双方是否有影响优生、优育的问题，防患于未然。在怀孕之前要保持健康的身体，切忌有病在身而怀孕。也建议不要在蜜月期间怀孕，因为大多数夫妻在蜜月期间会比较疲劳，应避免怀孕。怀孕期间不要大喜大悲也不要吸烟喝酒，孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓，体重下降，容易早产或患先天性心脏病，还影响孩子的智力。总结起来就是在婚前优选配偶，然后接受婚前检查和孕前检查，选择最佳生育年龄，防止发病期间受孕，接受遗传咨询与了解胎儿健康状况，做好孕期保健，进行定期产前检查，最后还要保持良好的心情。
想要自己的孩子长得健康又可爱，首先要从胎教开始。胎教包括音乐胎教、对话胎教、抚摸胎教、艺术胎教。对于新生儿，要重视新生儿筛查，避免错过早期诊断、治疗的良机。特别指的注意的是，在怀孕期间用药需要谨慎，药物对胎儿的影响主要与药物能否进入胎盘、用药时胎龄、药物的性质、剂量、疗程长短、给药途径及胎儿对药物的敏感度等因素有关。患有疾病需用药时尽量提醒医生用药时注意，已怀孕的女性患病时应将有孕在身告知医生，使医生在用药时考虑周全。
