我们都知道宿便是人体肠道毒素的根源，如果毒素被重吸收，就会重新侵入身体，降低人体免疫力，长期便秘的女性经常会长痘痘。那么，女人吃什么可以排毒养颜，排毒养颜胶囊有效吗?
众所周知，食物可以给我们带来营养，但同时也在我们的体内积累了不少毒素，况且在环境越来越恶劣，食物受到严重的污染的情况下，给身体排毒已成了迫在眉睫的事了。
虽然人体有一定的自动清除毒素的能力，但是当体内的毒素储蓄过多的时候，或者机体内的解毒排污功能减弱的时候，我们体内的毒素就难以排出或不能及时排出来，这样就会影响到我们的身体健康了，从而出现满脸痘痘或者是便秘了，甚至是尿毒症。因此在身体自净能力的基础上，我们还需要借助一些有助于排毒的药物和食物来及时将体内的垃圾排出。
排毒养颜胶囊药方中以大黄、西洋参为主药，大黄苦寒，有泻热通便、活血祛瘀的功效，大黄能打通人体的各路排毒管道，并通过排毒的主管道消化道将毒素排出体外。排毒养颜胶囊对人体排毒起到很好的效果，而且它还有养颜的功效。
排毒养颜食物：
第一：黄瓜。
黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜还富含维生素C能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。吃黄瓜还有助于化解炎症。
第二：荔枝。
荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
第三：木耳。
木耳中含有一种植物胶质，有较强的吸附力，它可以将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
第四：蜂蜜。
蜂蜜有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜的功效，可以起到排出毒素、美容养颜的效果。
第五：胡萝卜。
胡萝卜是一种有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出体外，并有养血排毒、健脾和胃的功效。
