杏仁其貌不扬，却是温肺圣品。除此之外杏仁还有美容养颜的功效，其能促进血液循环，起到润肤、抗皱的作用。下面小编为大家介绍一下杏仁的营养价值以及常见的食疗方法。
杏仁。中医认为，杏仁味苦、性温、有小毒，入肺、大肠经，有止咳定喘、生津止渴、润肠通便之功效。李时珍说：“杏仁能散能降，故解肌散风，降气润燥，消积治伤损药中用之。治疮杀虫，用其毒也。治风寒肺病药中，亦有连皮尖用者，取其发散也。”
杏仁又有苦甜之分，而临床应用最多的则是苦杏仁。苦杏仁能止咳平喘、润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，起到润泽面容、减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用，用其制成粉霜乳膏涂于面部，可在皮肤表面形成一层皮脂膜，既能滋润皮肤，保持皮肤弹性，又能治疗色素痣等各种皮肤病。
百合杏仁粥
材料：新鲜百合球根100克，杏仁粉20克，米100克，白胡椒粉、盐适量。
做法：百合球根洗净，剥成小瓣，加在米中与适量的水熬煮成粥。起锅前，再加入杏仁粉及调味料，拌匀即可。
功效：百合可润肺、调经活血、润滑皮肤，杏仁可排毒。皮肤粗糙干皱的人多多食用，可使肌肤丰满、润泽、白皙。
自制杏仁露
材料：新鲜杏仁若干，冰糖适量。
做法：将杏仁捣碎磨细(可以在家自己弄，也可以去药店加工)，加水煮开，成乳白色。用纱布过滤渣滓后即可饮用。
功效：滋养润肺，美白肌肤。
杏仁美白面膜
材料：杏仁粉、牛奶适量。
做法：将二者调匀成糊状。
用法：均匀涂抹于脸部。然后用清水洗净。
功效：美白润泽肌肤。杏仁粉和其他食材也可以搭配做面膜，如与捣烂的香蕉糊或者鸡蛋清一起用作面膜，对干燥的皮肤有润泽的作用。
想拥润泽的肌肤，最好是外用配合内调这样才会达到更好的效果，以上2款以杏仁为食材熬制的汤羹具有润肺养肤之功效，解除肺经的郁滞，排除肺经的寒气，肌肤自然恢复了光洁细腻。
