由于各种各样的原因，我们的身体总会有一些不舒服的时候，这些小问题不理的话就会时不时的困扰我们的生活但又确实是不值得住院。但食疗却是能解决这个让人头疼的问题。像水果、蔬菜等食品里面有很大一部分的主要营养在平时都被我们忽略了很多人都不把水果当回事，其实这些水果就能帮你解决那些恼人的小病痛
不同的水果调理不同的身体状况
头发染发烫发—鳄梨
现在无论你在哪放眼望去，一般都可以看到黄头发，红头发等各种颜色的头发，染头发也渐渐成为年轻人专属的风尚。但他们殊不知在染发烫发过程那些化学染发剂会悄悄夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。而在成熟的鳄梨中含有３０％的宝贵植物油脂—油酸，对干枯的头发有特别功效。
用脑过度吃香蕉
用脑过度一般在编程人员中比较常见，过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏导致大多数人都出现了低龄秃头的现象。过度的用脑除了大脑疲惫外，情绪也会受到一些影响经常情感低落。而香蕉里可弥补人体内缺乏的维生素、矿物质和热量并缓解消极情感。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
用眼过度吃番木瓜
很多人的工作都是每天面对电脑，电脑辐射对人体的危害是很严重的。长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕除了颈椎等骨关节方面受不了外，眼镜里的视网膜感光所依附的症结物资维生素A大量消耗，常常会出现干燥、疼痛、怕光，甚至视力降落的问题。所以现在富含大量维生素A的番木瓜对眼镜来说就显的很重要。
