宝宝不爱吃辅食，怎么办？抓住这三点，事半功倍少烦恼。收集了各种辅食制作视频，热情高涨地等到宝宝满6个月后，开始亲自动手给孩子做起了辅食。
万万没想到，刚信心满满踏上辅食之路，就被宝宝浇了冷水。
“宝宝根本就不喜欢吃辅食，一看见我拿勺子就哭，我拿勺子往他嘴巴送的时候，他就头摇来摇去的。有时候好不容易吃一口下去，就又吐出来了。有没有什么办法让孩子喜欢上吃辅食呢?”
想必不少妈妈也遇到过类似的场景。自己费尽心思，辛辛苦苦做出来的辅食，宝宝却十分地不赏脸，你的热情瞬间被浇灭了：孩子为什么不吃辅食?该怎么让他们喜欢上吃辅食呢?今天我们来列举几个常见的原因与对策，供大家参考哦。
一、辅食添加时机要合适
世界卫生组织、《中国居民膳食指南(2016)》都明确指出：应该在宝宝满6月龄后添加辅食。但人工或者混合喂养可以4个月开始添加。
实际操作中并非是根据月龄一刀切的，每个宝宝的生长发育情况不一样，添加辅食的时间也不能一概而论，最早不能早于4个月，最晚不能晚于7个月。
•添加过早：宝宝可能因为消化功能尚不成熟而出现呕吐、腹泻等症状。而且，宝宝的挺舌反应可能还未消失，舌头会反射将辅食推出去，无法顺利进食。
•添加过晚：有可能营养无法满足身体需求，造成宝宝营养不良，还有些宝宝甚至会因此而拒绝吃非乳类的食物，或难以接受新事物，养成挑食的坏习惯。
我们还要注意到宝宝的发育有个体差异，除了参考月龄以外，还要再结合宝宝发出这4个信号，就可以尝试添加辅食了：
1、宝宝能够独坐(食物可以通过食道了);
2、能自主控制头部(可以通过点头、摇头等表达自已的意愿);
3、对成人食物有强烈的兴趣，表现出十分想吃的样子。
4、挺舌反应消失。当你用勺子喂辅食时，宝宝会张开嘴，而不再用舌头顶出食物。
二、辅食添加原则要遵循
由于宝宝的胃肠功能发育还不是很完善，因此添加辅食要按照以下原则：
•从稀到稠;
•从细到粗;
•从少量到多量;
•从单一到多种。
这是一个循序渐进过程。
毕竟，对宝宝而言，辅食是从口感到食用方式都是新鲜的、不同的，宝宝习惯了轻松喝奶，对于辅食的接受还需要一个过程。
妈妈们可以耐心示范吃和吞咽的动作来鼓励和引导宝宝，宝宝的模仿能力很强，掌握了食用方式，自然有了提高进食兴趣的基础。
辅食的花样也要多翻新。建议把食材切成卡通的样子，或者用色彩吸引宝宝的关注，比如用带分格的托盘，里面放上不同颜色的果蔬;各种动物模具，好看又好玩，宝宝自然食欲大增。
三、放低期望，不强迫进食
辅食之所以称为辅食，就是要强调宝宝1岁前，喝奶才是主要的!
家长千万不要强迫宝宝吃，这不仅没什么用，还会让宝宝对吃辅食产生阴影。
1、我们可以鼓励并协助宝宝自己进食，培养进餐兴趣。
2、放低期望值，孩子不吃，没关系，减少量;还不吃，那先换一种;再不吃，隔天再试试。
唯一的原则就是不吃别硬塞，但是也别放任他不吃。
3、营造良好的用餐氛围。宝宝的牙齿以及吞咽功能还没有发育完全，吃辅食期间，肯定会比较慢，家长的耐心与鼓励对他们来说是十分重要的。
特别提醒：
有些家长看宝宝不吃辅食，认为可能是因为辅食没有味道宝宝不爱吃，于是开始给宝宝添加各种调味品。
其实，这是错误的观念。宝宝的味觉十分丰富，宝宝辅食应该保持原味，可以添加少量食用油，但不需要加盐、糖或其他调味品的，1岁以前更不能食用蜂蜜水、果汁。
总之，对于让宝宝吃辅食这件事儿，家长一定要放轻松，给宝宝一个自然的过渡，也多给自己一些耐心。
