宝宝最近喉咙痛、便秘、扁桃体发炎等因素是不是因为上火了，五一小长假已经过去，孩子的火从哪里来的？接下来看看孩子上火该如何灭火？
有时候，咱们发现孩子身体不舒服，但一时半会又找不到原因，“上火”这个包罗万象的神奇理论就被搬出来解释一切了。
但其实，不管是现代医学还是中医理论中，其实都找不到“上火”这个概念。
那孩子出现的“上火”症状，大变硬、肠胃不适、喉咙痛、扁桃体发炎.....到底是怎么了?
今天带着大家一起了解一下“火”，找出孩子生病的原因，再也不会啥毛病都赖上火了~
孩子的火是哪来的?
成人的上火大多和后天性的因素相关，比如情绪、气温、饮食过辣等等，这些都会导致新陈代谢紊乱、生理功能失调，进而导致出现“上火”的症状。
与孩子而言，大部分的“火”是因为虚弱的脾胃无法容纳摄入的某些食材，导致的消化不良，造成食积化热而“上火”。
所以，孩子的上火，大多是都是吃出来的。
鸡、鱼、肉、蛋、奶等荤腥食物，煎炸、甜食等，中医讲的肥甘厚腻饮食，都是容易化火助热的。
平时要注意饮食清淡，俗语讲“白菜豆腐保平安”是有着深刻道理的。
但这里一定要注意，虽然表现出来的都是“火”但是每种火的形成原因都会不同，也就是我们常说的“实火”“虚火”。
怎么判断上了哪种“火”?
“火”的产生其实就是人体内部的阴阳平衡被打破了，“阳”的这方面表现的更多。
这可能是“阳”本身的实力强，也有可能是因为“阴”的部分过少了，显示出的“阳盛”，所以前者属于实火，后者就是虚火。
用一个比喻来帮助咱们理解的话：人体就像是一口装了水的锅，阳气是锅底的柴火。
实火就是在柴火里添加过量的木柴，火越来越大，锅就会发烫，锅里的水也就会逐渐减少;
虚火则是柴火中的木柴不变，但锅里的水减少了，结果也是锅越来越烫。
所以对于这两种火，一种是要减少木柴，也就是清热;另一种则是要往锅里加水，也就是补充津液。
那如何区分实火和虚火呢?
如果不能很好的判断孩子体内火的类型，错误的采取了相反的调理方法。
就会出现“火上浇油、寒上加寒”的情况，最后的结果就是孩子的症状越来越严重，导致的病症越来越多。
学会初步的判断不仅能更好的解决一些小问题，也能让家长在孩子的生病的时候保持冷静。
孩子有实火会这样!
体内有了多余的热就是实火，这样的孩子舌头伸出来是红红的，有明显的红点甚至红刺，大部分的形状是尖尖的。
舌头中后部的舌苔可能会很厚，舌尖的部分舌苔则是薄或者没有的。
孩子会非常容易感冒，一感冒就会出现扁桃体肿大，口干舌燥、大便干燥、容易出现口腔溃疡等等。
孩子有虚火会这样!
虚火旺的孩子，舌质是红色的，有时候会出现舌苔薄或者没有舌苔，虚到一定程度的时候会出现地图舌，舌头的形状一般都是圆的。
孩子的下眼袋会发红发紫，大便容易干燥，手脚心发热，晚上睡觉的时候盖得不多也会出一身汗。
除了这些，还会出现消化不良、生长发育缓慢、精神差四肢无力的表现。
现代人，特别是我们的孩子这一辈，因为抗生素的滥用、错误的饮食习惯，先天的禀赋不足，后天的消耗又多。
所以很多的孩子都是阳气不足的，也就是大部分都是虚火而不是实火。
这些虚火是因太寒导致的寒极生热，表现的就是外边虚热里边真寒。
如果注重于清火，就会出现越清越麻烦，或者一开始有用但一定时间后，情况就会反复甚至加重。
虚火与实火，有时候又互相夹杂，所以判断起来，比较麻烦，如果自行无法判断可以找医生咨询
刷一波“救火”小妙招 !
既然火有实火虚火，那“救火”的方法自然也是有各自针对性的方法的。
面对实火，一般建议的是清热，暂时不要滋补。
用焦三仙各6g、炒鸡内金6g、蒲公英6g。
熬水给孩子喝，一般3-5天之后，孩子的舌苔会慢慢变薄，五脏中的积热也会慢慢被清掉。
再加上饮食上的清淡控制，孩子会逐步恢复到平稳的状态。
上面的克数是3岁以上孩子的量，如果是2-3岁期间可以改为3g，2岁到八个月的孩子各用1g。
8个月以下的孩子就不太适合使用这个方子了，建议找到助教老师或者医生进行调理。
实热的孩子由于社会现状和家长的体质遗传，基本上存在的可能性不大，大部分的孩子都是表现出实热但其实内里是虚寒的。
对于清热的方子一定要谨慎的使用，蒲公英是一种大寒的药材，本身就虚寒的孩子使用之后很容易引发腹泻等不良反应。
所以，这时候就必须用到针对虚火的法子了，具体怎么做呢?
推荐一道食疗方
配方：
山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地。
以6岁的小朋友为例，这个方子的分量是山药、莲子肉、薏苡仁各 9 g，麦冬、沙参、生地各 6 g，冰糖一块。
3岁的孩子这个方子的量可以减少到4g和2g。
做法：
把这些药放入锅里，加入四杯水，用大火煎煮，开锅后用小火煎半个小时。
大约剩下两杯左右的药汁，把药汁滤出，放入一块冰糖，放凉。这就制作完毕了。
注意：
这道汤喝起来甜甜的，孩子很喜欢，一天服用一帖即可，连续服用一至两个星期。
感冒后滋补脾阴的话，五帖就够了。
大人脾阴不足，口干舌燥、舌头红、眼睛干、手心热，喝这个饮料也挺好的。
慢慢地，这个孩子晚上能睡着觉了，性格也改善了。
大部分的虚火旺在最初的表现都会以实热的症状为主，是脾胃虚寒导致运化无力，食物积滞化热导致的。
宝宝身体不舒服，最先想到的是什么原因引起的，千万不要随意的认为孩子就是有“火了”，然后把清热解毒的方法一股脑的使出来。
孩子“上火”了，一定要分清它的虚实，不论是用药还是食物一定要根据症状去正确使用。
千万不要根据“经验”甚至是想象，去给孩子调理，而耽误了真正调理的时机。
