婴儿猝死跟睡眠有关吗？婴儿猝死对父母是个很可怕的事实，同样睡眠不足真的很可怕，90%的婴儿猝死都跟睡眠有关。
许多妈妈在宝宝出生后，就专门给宝宝布置好了婴儿房，让宝宝单独在一个温馨的小窝中进行休息。然而也有一些婆婆认为，孩子应该和妈妈一起睡在同一张床上，这样喂奶方便，哄睡方便，时时刻刻看守着也更安全。
在这种双方意见不统一，争执不下的情况下，让很多宝爸宝妈们都很疑惑：到底刚出生不久的宝宝要不要和爸妈一起睡呢?
当然是不要了!
虽然看上去宝宝和爸妈同睡，喂奶和哄睡是更直接更方便，但这种方便的背后，却隐藏着一种更危险的结果，那就是导致婴儿猝死!
想想看，宝妈在忙碌一整天后，好不容易把怀中的宝宝也喂完了奶睡着了，自己当然也是放下心来睡觉，人在很困的时候身边出现一些动静是不知道的，一旦妈妈睡姿不正确挤压到了宝宝却不自知，这样的后果不堪设想。
宝宝窒息、被压倒、掉下床、陷入床软处或者被被子完全覆盖等等都是和爸妈睡大床时可能发生的可怕意外。
孩子的运动能力和肌肉发育还不成熟，一旦出现这些意外，他们根本没法自救。
在很早之前，为了预防婴儿猝死综合征，美国儿科学会最新指南建议，婴儿和大人同房不同床的睡眠方式，应该持续到出生后至少6个月，如果能到一年就更好，只有在喂奶或者安抚时才能抱孩子到大人床上。
《英国医学杂志》发表的一项研究表明，与父母同睡的婴儿猝死的风险比那些独自睡觉婴儿高出4倍。然而每次提到“婴儿猝死综合征”，很多妈妈都会觉得这事离自己很远。
实际上只要我们选择了和孩子一起睡，这种风险就是存在的。
有一项数据表明：
▪ 90%的婴儿猝死发生在婴儿6个月内
▪ 母婴同床易造成婴儿猝死!
▪ 50%-80%宝宝的猝死都发生在睡眠中!
这样危险的案例也发生过很多▼
2014年1月，武汉一对90后夫妇与刚满月的新生儿同床睡觉，结果孩子被被子蒙住脸，经过抢救孩子还是未能幸免于难，最后窒息身亡。
2015年5月，一名只有37天大的女婴被熟睡的年轻爸爸压死，送到医院时已经没有了呼吸。据了解，这已经是该院遇到的第四起类似事件了。
类似的案例其实非常多，就不一一列举了。只想再次提醒妈妈们，母婴同床是婴儿猝死综合征发生的重要危险因素。
有超过一半的婴儿意外死亡事件发生在母婴同床情况下，即成人与婴儿睡在一起。大人应尽量避免和宝宝睡在同一张床上。
并且，宝宝和爸妈同睡一张床，不仅仅是担心宝宝会因为父母不良睡姿造成挤压窒息。由于幼小的宝宝免疫系统尚未发育成熟，而家长白天活动范围广，尤其是遇到流行性疾病高发期，如果宝宝和父母同床睡，更容易把细菌传到宝宝身上，导致宝宝生病。
所以归根结底，年龄太小的宝宝还是不要和父母同床睡了(孩子大了更没必要)。
如果是担心宝宝一个人睡觉的时候也会出现一些小意外，或者想要更亲近的关注宝宝安全，建议爸妈们可以采取“同房不同床”的方式，将小宝宝的婴儿床直接搬到爸妈的房间里。
宝宝与爸妈分床睡，
除了安全还有更多好处：
NO.1
第一点：分床睡令孩子更加具有独立意识。随着时代的发展，现代社会的压力越来越来重，不少学生还会因为工作和生活的琐事而选择轻生自杀，其实，这就是自我独立性不强，自我承载力的缺失。
美国的儿童研究学者表明：从小分床睡的孩子要比不分床的孩子更加有独立意识和自主意识。这些孩子在实验家们十年的追踪中发现，分床睡的孩子在未来取得了更加大的成就，成为了学校的尖子生或者是社团组织的领导者。
其实，这就是他们早年分床睡养成的独立意识和强烈的抗压能力的作用。
NO.2
第二点：分床睡令孩子更加踏实。孩子独自一人睡，还是和父母一起睡好?很多人可能觉得小朋友在婴幼儿时期的心理成长尚未完成，很多孩子在先天上都会有一种恐慌心理。
所以孩子和父母睡觉比较好。但是答案可能和你想的不一样，孩子小时候和父母睡觉虽然安心，但是每个人睡眠习惯不同，可能大人的作息多多少少会影响到宝宝睡觉不踏实，还是宝宝一个睡觉对身体发育好。
NO.3
第三点：分床睡令家庭更加和睦。分床睡可以给予孩子一个私密空间的同时，也可以让父母们享受美好的二人世界。
在现实生活中，很多家庭的离婚案就是源于婚后夫妻生活不和谐以及夫妻两人的交往减少。孩子分床睡形成的暂时退出局面，可以令父母双方暂时回到热恋期，重温一些浪漫温馨的时刻。在西方，很多父母都会这么做!
如何才能保证宝宝独立睡眠安全，
并且让宝宝睡得更好呢?
不能让宝宝趴着睡
始于上世纪 80 年代的流行病学调查发现，趴着睡也是新生儿猝死综合征最主要的危险因素之一。新生儿趴着睡觉的猝死风险是仰卧的 2.3～13.1 倍。
宝宝趴着睡危害太多了：
1. 宝宝更容易再吸入自己呼出来的废气，可能导致高碳酸血症和低氧血症。
2. 趴着影响宝宝散热，增加宝宝过热的风险。
3. 趴着会在睡眠中改变婴儿心血管系统的自我调控，对于 2～3 个月大的宝宝尤其明显。减少大脑供氧。
所以，宝宝趴着睡容易造成新生儿的猝死风险，也就不难理解了。
宝宝侧着睡也不安全
一些新近研究提出，宝宝侧着睡的危险并不比趴着睡低;甚至有研究发现，侧着睡的危险更大。侧睡可能会压迫着宝宝的胃，猝死的危险是仰卧的 8.7 倍。
另外，侧睡姿势极其不稳定，小宝宝滚动时由侧睡变成趴着睡的可能性会显著高于变成仰睡。所以，提醒大家：不管是趴着、还是侧着，都不是宝宝睡觉时安全的姿势。
仰卧睡觉最安全
包括美国、英国、澳洲、新西兰、荷兰等许多国家在内的权威机构，「钦定」的宝宝睡觉的安全姿势，只有一个：仰卧。
照顾宝宝的大人每次都要确定让宝宝以仰卧的姿势睡觉，这点非常重要。也许有些爸爸妈妈有疑问：“我家宝宝仰着睡觉，一会儿就要醒来一次，是不是睡得不舒服?会不会呛着啊?”
大家可别认为宝宝醒来是睡得不舒服。小宝宝夜里如果做噩梦，或者因为其他情况能够及时醒来，这可是十分重要一个生理反应，是宝宝的自我保护机制。
其次，仰卧并不会增加呛住或将食物吸入气道的风险，大家不用过于担心。除非是因为宝宝有些健康问题不适合仰卧，这个时候，医生会给爸妈说明的。
什么时候宝宝可以不仰睡了呢?
通常来说，根据包括美国儿科学会等权威机构的建议：1岁以前都尽量让孩子仰卧睡觉。
差不多 4 个月开始，宝宝学会了翻身，能够在睡眠中翻身成侧卧或俯卧。这时候，爸妈保证他们入睡时是仰卧就行了，如果他们睡着时自己翻身了，也不必刻意把他们翻过来啦。
