关于孩子长高的问题，哪个家长不过于操心，未来身高问题可是一项优势，估计每个孩子家里墙上都有条身高线，每隔一阵父母就会把孩子叫过来量一下，发现孩子又蹿了个，就开心地画条新线。要是孩子没长个，或者长得很慢，家长们可就坐不住了，心里总得急上一急。
长高这个问题，看似简单，但具体来说又摸不清头脑：
孩子长高到底和什么相关?
父母遗传影响有多大?
孩子到底是晚长还是长不高?
吃什么管用......
这一系列问题，让人头大!
今天解答长高那些事，你想问的都在这!
父母对孩子身高影响有多大?
小雨上学以来就是班里的小排头，妈妈也一直发愁小雨的身高，因为虽然孩子爸爸很高，但自己从小就不高，也不知道孩子的身高到底随谁，一心希望着小雨能有“质的突破”，可是眼下看着也实在是着急。
那么孩子的身高到底是由什么决定的呢?
孩子身高受父母的影响有多大呢?是“三分天注定，七分靠打拼”吗?
爸爸和妈妈到底谁的影响更大一些?民间传说的“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”有没有道理?
巩主任介绍，身高的问题受很多因素影响，第一大因素就是遗传。男孩身高受遗传的影响比重更大一些，能够达到84%—93%，女孩子稍低一些，也在百分之七八十左右。就这个数据来说，孩子身高可以说是“八分天注定”。
那么身高是随爸还是随妈?答案就是父母都非常重要，这是一个基因的排列组合问题。因为从基因角度来讲，好多因素影响到身高，包括孩子爱不爱睡觉，胃口好不好，能不能后天开发出来，这都是遗传因素造成的，而这些对应的基因是来自父亲还是母亲，孩子所获得的基因会怎样影响孩子的身高，这都是随机的。
既然遗传的影响这么大?如果父母都不高，孩子有可能长高吗?
从概率上来说，在自然状态下，父母都不高，孩子出现身高比父母高的这种状况是完全有可能的，但是要看高出什么样的范围，特别高的这种几率并不是太大。
因为影响孩子身高的因素除了遗传，还有营养、运动、睡眠、情绪好坏、有无慢性疾病，以及治疗疾病使用的特殊药物的副作用，这些都会影响孩子的正常生长。营养、运动、睡眠等因素的改善也会有助于提高孩子身高。
孩子个子矮，到底是不是晚长?
果果上学时个子一直不高，稳坐班里的前三排，本来以为身高就是平均偏下了。没想到，一个暑假回来，竟然蹿个十几厘米，一跃成为全班女生最高，把同学们都吓了一跳。
我们身边这样晚长的例子并不新鲜，老话还说“二十三，蹿一蹿”，那么问题来了，怎么知道孩子是不是晚长呢?
巩主任介绍，判断孩子是不是晚长，需要和父母的生长模式作比较。而困难就在于常常问不清楚父母小时候的生长模式，需要爷爷奶奶来帮助回忆。如果说小孩的爸爸妈妈小的时候也是晚长的，那么我们就认为孩子这个状况可能是晚长的。
其次，要看孩子的生长速度是否正常。一般晚长的孩子除了个子矮，还会有生长模式的转变。孩子生长发育到某个时期，生长模式会转变成家族遗传的模式，沿着新的身高曲线生长，而不继续往下降，这样一般来讲也是晚长的孩子。
当然，还需要排除很多的因素，比如说疾病、过敏等，综合各种因素来判断孩子是不是晚长。所以在发现孩子身材矮小的时候，家长还是需要咨询医生，以免自己判断错误，耽误孩子的身高干预时间。
孩子长高的常见误区
那么怎么促进孩子长高，是家长最关心的实践问题。网上流传着几种方法，巩主任给家长们一并解答。
一、吃得好就长得高
很多老一辈都抱着多吃多长的心态不断让孩子进食，甚至不惜花大价钱为孩子购置很多补品，殊不知这样的做法不但不能帮助孩子增高，反而会导致孩子肥胖，甚至出现性早熟的现象，无论是肥胖还是性早熟都可能在一定程度上阻碍孩子长高。
二、吃保健品就能长高
吃保健品，对于营养不良的孩子有一定促进作用，但是对于现在大部分孩子来说，并不存在营养不良的状况。长期服用保健品，反而有可能与最佳的治疗时间失之交臂。有些保健品的成分中，有促早熟的成分，短期内有效果，但会导致骨骺提前闭合，终身失去治疗机会。
三、注射生长激素能长高
首先要看孩子身材矮小是不是病态的，如果确实是生长激素缺乏症，那么必须要用生长激素来治疗。但是，这个病临床并不多见，在活产婴中的比例约为1/8000。
如果不是疾病，而是想要额外长高，那么这就不在真正的临床医学范围内了，而是医美范畴。一般情况，使用生长激素一年比不用生长激素要多长一公分;连续打两年，可能才多长一到两公分;打到三年以上，才有可能长到三至五公分。这就涉及到个人对身高的期望值到底是多少，这件事情值和不值也是见仁见智的问题。
而打生长激素针多长时间是最安全的，还需要更多的数据来证明。一般四五年内，不会出现明显的危害表现，但是时间过长结果就难以预料，因为生长激素缺乏症的反面是巨人症，巨人症就是生长激素过多引起的，所以大家要谨慎思考这个问题。
专家推荐的正确长高方式
每个人的生长激素分泌都不同，为了在日常生活中让生长激素正常分泌，巩纯秀主任建议，给孩子养成好的生活习惯，更利于长高。
首先，要保证充足的睡眠，睡眠状态下生长激素分泌旺盛,每天晚上9点前睡觉，因为天然的生长激素是在夜里进入深度睡眠时分泌的，也就是夜里睡觉时深睡眠多才会长身体。熬夜严重影响身高增长，会放慢甚至停止生长，青春期尤要注意保证充足睡眠。
其次，运动可以在一定程度上促进生长激素的分泌。家长可以带着孩子每天坚持运动，打篮球、羽毛球、摸高等跳跃伸展性运动保持骨细胞的活力，让它更快成长，同时可预防骨骺线过早闭合。
饮食要均衡。处在生长发育阶段的孩子，对营养的需求非常广泛。现代家庭的生活条件优越，理应不存在营养问题。怎样才能让孩子饮食均衡，并纠正孩子挑食的毛病呢?必须坚持正面引导，耐心教育，让孩子逐步改善挑食，均衡营养。
父母自己的饮食习惯和结构要科学，因为孩子饮食结构上的合理、均衡在很大程度上取决于父母的饮食习惯和结构。孩子随时随地在观察和学习父母，有时在餐桌上父母无意中会说：“这个菜真难吃!”“今天又吃这个菜，我最不喜欢吃了。”过了不久，父母可能发现孩子也不吃这个菜了。
另外每个个体的体质不同，因此饮食也不一样，法国有个谚语：一个人的美食，是另一个人的毒药，因此家长也需要考虑孩子对某些食物的耐受性。
最后，也是非常重要的一点：要让孩子保持轻松愉快的心情，过于焦虑也会影响腺体分泌，让孩子长不高。
“当前矮身材儿童在全体儿童中有3%左右，是一个数目庞大的，有就医需求的群体。儿童矮身材只是一种表现，许多矮身材的孩子是由疾病引起的，例如生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、性早熟、肾上腺皮质激素分泌过多等。探寻真正的病因，并对症下药，才能够真正解决孩子们的健康问题。
