想要孩子春季长高，父母要做好这5个要点。春天是孩子长高的季节，要让孩子多吃点，可春天就真的是长高的季节吗?除了吃，我们还能做什么呢?
孩子在春天里长高的幅度比其它季节明显，主要是和这个因素有关：
春天的白天时长增加了，阳光照射比较多，孩子到户外玩耍的时间增加，玩得多自然就吃得多了。
但是，因人而异，每个孩子的生长速度都是不一样的，只要孩子的发育速度在正常范围内，就不要过度追求和纠结。
虽然话是这么说，还是很多父母看到自家的孩子身高比同年龄的差那么一点，就会各种着急郁闷。
其实孩子的高矮是相对的，我们看孩子的身高体重不能以自家和别人家的娃直接比较，而是要和同年龄段、同性别大多数正常孩子比较。
上图是2005年九省/市儿童体格发育调查数据及参考《中华儿科杂志》2009年7期数据制定。
影响孩子身高常见因素：
我在网络有看到一张表格，写的是比较全面的，我们来分析下：
孩子遗传基因影响大，占到70%～80%;虽然如此，但是在生活环境、运动、营养都能保证的情况下，还是有可能充分发挥遗传所能达到的理想身高。
但如果孩子在发育过程中，不爱运动、营养不良、慢性疾病等因素影响都会导致以后身高达不到应有水平。父母对于孩子身长生长不理想、身材偏矮，建议可先带孩子来查一下骨龄等，看看是否需要干预治疗。
接下来我们说说促进生长的5大要点：
1、营养
人是铁饭是钢，营养是长高的第一要素。
小宝宝首选母乳喂养，6个月添加辅食后，应该按照年龄来添加，重视平衡膳食，要荤素搭配，包括动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配、精粮与粗粮搭配。
2、运动
运动是促进孩子长高的第二个要素。
人体长高是由于长骨干骺端的骺软骨不断生长。孩子经常运动，能促进血液循环，加速新陈代谢导致骨骼组织供血增加。
运动时机械性的摩擦、刺激，骺软骨细胞不断增殖，使骨骼生长发育旺盛。
我们可以根据孩子月龄安排活动，2个月后的宝宝可以做被动操。
春天的时候，多带宝宝到外面晒太阳，玩耍。大些孩子可以多做肢体伸展的运动，如跳绳、摸高、投篮等等。
每天2个小时以上户外活动，不但能让孩子得到阳光照射，促进机体维生素D的生成，有利于钙的吸收，也可促进身高增长。而且可以保护孩子的视力，大大减少近视概率。
3、睡眠
睡眠中孩子的体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子长高，而且睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳;
4、预防疾病
首先要按时打预防针，这是预防疾病的重要关卡。另外要勤洗手、少去人多拥挤的地方。
如果孩子有影响长高的疾病，比如生长激素缺乏症、甲状腺激素缺乏症等、矮小症、我们应该及时找医生诊治。
5、开心
孩子健康成长离不了父母和善而坚定的陪伴，让孩子精神愉悦有利于促进儿童生长，反之精神压抑可抑制生长激素分泌，或者造成不良的生活习惯。
