有过育儿经验的宝妈一般都知道，宝宝过了六个月以后就特别容易生病了，那么宝宝什么时期最容易生病吗？我们家长应该怎样锻炼孩子的免疫力呢?一起来看看吧！
宝宝健康成长的必要条件是拥有一个强壮、强大免疫力的好身体，但是免疫力可不是天生就存在的，每个阶段的宝宝免疫力的来源都不一样，像刚出生的宝宝免疫力是来自妈妈提供，一旦断奶了，就需要自己进行锻炼和补充营养了，一般来说对于宝宝来说，在这些时期是最容易引起生病的情况，但是也是一种不错的锻炼，宝妈你抓住了没?
六个月以后爱生病
六个月前纯母乳喂养的宝宝，是很少生病的，这倒不是孩子免疫力特别强，而是他的体内就有来自母体的抗体，母乳中也有免疫球蛋白，加上家人对宝宝的贴心照顾，宝宝就会受到双层保护，自然就很强壮。可是到了六个月后，来自母体的抗体作用也会减弱，宝宝自身的免疫力还没有完全建立，是抵抗力最薄弱的时期，生病的次数就开始增加了。
怎样锻炼孩子的免疫力?
继续母乳喂养
母乳是宝宝最好的食物，不光具有丰富的营养，母乳中还含有免疫活性物质，虽然六个月后这种天然保护会减少，但是还是能够继续为宝宝保驾护航，这种免疫活性物质对宝宝的肠胃功能的加强也起到重要作用，很多专家指出，母乳喂养的宝宝跟奶粉喂养的宝宝，抵抗力是不同的，所以正常母乳喂养对宝宝的抵抗力建立起到重要作用。
接种疫苗，接种疫苗能够让宝宝的免疫力加强，能够对抗多种病菌和病毒，在安全的前提下，尽早产生抗体，所以在宝宝一岁内，需要接种的疫苗是很多的，妈妈不要漏打哦。
上幼儿园后爱生病
很多妈妈发现，孩子上了幼儿园后，生病的次数就逐渐增加，有时候一个月病好几次，不是感冒就是发烧，什么疱疹性咽颊炎，手足口也经常伤害宝宝，这是因为宝宝接触的环境开始变得复杂，面对的病菌也多了起来，免疫系统受到更大的挑战，就会疏于防范，宝宝自然就爱生病了，而且很多病具有传染性，宝宝如果抵抗力比较差，就会更容易生病。
要让孩子成功度过这个时期，免疫力的建立时间就要提前，从三岁前就要着手准备
少打抗生素
这也是一种习惯操作了，宝宝一旦生病，家里就乱成一锅粥，就想着赶紧的给宝宝补这补那，吃药来治疗，但是有些药物可是带有抗生素的，这对于宝宝身体来说无疑是最大的伤害，有的父母甚至给宝宝打点滴来解决，这点就更加的伤害到宝宝的身体了，建议还是去正规的医院进行治疗，不可瞎给宝宝吃药。下次孩子再吃这种药，可能就产生抗药性了，孩子自身的免疫力得不到锻炼，体质自然就很差。
适当合理补锌
适当补锌，锌元素能促进人体T、B淋巴细胞的增殖和分化，从而提高人体的免疫系统，增强免疫力;而硒元素则能增强免疫系统对病毒、异物及体内病变的识别能力，提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，提高免疫系统细胞增殖、抗体合成的水平，从而提高机体免疫功能。锌、硒两种元素相结合则能更好的增强人体的免疫系统。
像一些动物肝脏、鱼虾、坚果之类的食物，这些都是富含锌元素，能给宝宝更好的补锌，但是也得看宝宝的体质吸收，有些则是越补越缺乏，导致缺锌严重的问题出现，所以给宝宝补锌需要一些补锌剂进行补充，可以选择一些蛋白锌的补锌剂，像新稀宝片，这样对于婴幼儿的补锌是不错的，想比一些食物要好得多。
合理的饮食
其中宝宝得不到有效的营养摄入，多数问题出在饮食习惯没有养成，倒养成坏的习惯，这样缺乏微量元素和营养就很正常了，所以容易生病就形成，要让宝宝养成良好的吃饭习惯，这是非常重要的，是每个宝妈必做的工作，幼儿园爱吃饭的孩子，生病的几率是很小的，越是不爱吃饭，病菌越喜欢他，这是不变的真理，如果养成偏食挑食的毛病，想改也不好改了。
