昨晚在小区散步，正好碰到和我家宝宝一般大的叮当，叮当这段时间瘦了很多，她妈妈说正因为这事发愁呢。面对孩子挑食该怎么办呢？
叮当最近挑食严重，不合胃口就不吃，整天嚷着吃肉肉，菜连看都不看一眼，好不容易喂到嘴里，转眼就给你吐出来，才一岁半，整天吃肉，消化不良，都好几天没拉臭臭了。
孩子挑食，时间长了容易缺乏某种营养元素，影响成长发育。针对宝宝这不吃那不吃，喂口饭要满屋追的情况，以下几种方法，妈妈可以试试，让宝宝大口吃饭。
妈妈不挑食，宝宝才能不挑食
有时候孩子挑食是受父母的影响。小时候，我妈不爱吃胡萝卜，所以我们家基本没吃过胡萝卜，我爸不喜欢吃芹菜，所以芹菜在我家餐桌也很少见。我也很挑食，不喜欢吃胡萝卜，芹菜，豆角，花菜等。
好在宝爸不挑食，有次他对我说“要尽量去尝试接纳食物的味道，要不然宝宝将来会和我一样挑食。”这时我才发现，我不喜欢吃的东西还从来没让宝宝尝试过呢。
宝宝在小的时候，食物的来源主要依靠妈妈，妈妈的爱好无形之中在影响着孩子，所以有挑食习惯的妈妈为了宝宝也要多多尝试各种蔬菜水果。
把宝宝不爱吃的菜换个花样做出来
宝宝成长需要大量多样的营养物质，并不是单一的某一种，妈妈不能寄希望于各种营养品，最主要的还是要从丰富的食物中获得。如果只让宝宝吃他爱吃的，长时间食物种类的单一，会导致营养失衡，所以对于宝宝不爱吃的食物，我们要换一种方式让他们吃进肚子里。
比如把他不喜欢的青菜和喜欢的肉肉一起做成丸子，不喜欢的胡萝卜和喜欢的虾包成饺子等等。为了宝宝的健康，宝妈要开动脑筋，多多尝试。
补锌
孩子缺锌，舌头上的味蕾会退化，胃肠功能减弱，影响孩子对食物的感知，也不容易感到饿。挑食严重的孩子如果平时还爱吃一些奇怪的东西，体质差经常感冒，可以到医院诊断下是不是缺少这项微量元素。
不吃零食
宝宝刚开始吃辅食的时候，每次到母婴店都给他买很多零食，什么米饼，溶豆之类的。米饼里含蔬菜粉，溶豆里有益生菌都是对他好的，但慢慢我就发现，零食吃饱了，他就开始挑食了。后来，干脆简单粗暴，零食都断掉，饿了就吃饭，也没以前那么挑了。
小孩子或多或少都挑食，也有人说是因为他们的味觉比成人灵敏，但无论怎样，为了宝宝能大口吃饭，宝爸宝妈们还是要多花些心思的。
各位家长们，你家的宝宝挑食吗?
