“维生素A有什么用？”、“我们吃母乳、喝奶粉，不需要额外补充维生素A了”、“经常给宝宝吃含维生素A的辅食，所以不需要补了”……有些妈妈在育儿的道路上会选择不给宝宝补充维生素A，其中的原因五花八门，甚至还有妈妈听信流言称维生素A补了会过量超标，那么事实果真如此吗？
据统计，维生素A缺乏是世界上四大营养缺乏病之一，也是一度成为威胁我国儿童的公共卫生问题。
那么，为什么会导致维生素A缺乏？
由于摄入不足引起
比如长期喂食脱脂乳、豆浆及淀粉类食物，没有及时添加富含维生素A的肝脏、蛋黄、鱼肝油及含胡萝卜素的绿叶蔬菜、胡萝卜、番茄、水果，而发生维生素A缺乏。
宝宝对维生素A的需要增加如早产儿生长发育迅速，但其肝脏内储存维生素A的量少，因此对于维生素A的需求量较多。
宝宝对维生素A的吸收利用储存出现异常
由于维生素A是脂溶性维生素，小肠吸收维生素A需要胆盐和脂肪参与。如果宝宝的膳食脂肪含量过低，如长期以脱脂乳、豆浆及淀粉类食物为主，很容易发生维生素缺乏；患消化道疾病如慢性腹泻等造成胃肠功能紊乱可影响维生素A和胡萝卜素的消化吸收。
维生素A缺乏的临床表现
我们都知道，维生素A对于宝宝的视力发育起着至关重要的作用。
缺乏维生素A可影响视紫红质的合成，导致暗光下的视力障碍，出现夜盲症或干眼症。
而除此之外，专家介绍，维生素A在婴幼儿成长发育的过程中，还具有很多其他的重要作用。例如，维生素A对维持上皮细胞的完整性有着至关重要的作用，宝宝如果体内缺乏维生素A，会导致皮肤干燥、抵抗力下降等症状。
此外，维生素A有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，增强婴幼儿抗御疟疾的能力。维生素A对促进婴幼儿骨骼生长同样意义重大，当婴幼儿体内缺乏维生素A时，骨组织将会发生变性，软骨内骨化过程将会放慢或停止，使孩子发育迟缓，牙齿发育缓慢、不良。
患儿体格和智能发育轻度落后，常伴营养不良、贫血和其他维生素缺乏症。牙釉质发育不良，常伴呼吸道、消化道及泌尿道感染。
宝宝如何补充维生素A
维生素A是宝宝生长发育过程重必不可少的微量元素，眼睛更明亮人眼部接受弱光刺激的感光细胞要以维生素A为营养，补充维生素A能避免得夜盲症。皮肤更光泽维生素A常被人们称为美容维生素，补充维生素A能让宝宝的皮肤更光泽、细腻，避免宝宝生疮长疥的可能。提高免疫力补充维生素A能帮助宝宝减少呼吸道和消化道感染的几率，同时，增加宝宝对铁的吸收、利用，避免缺铁性贫血，提高免疫力。
让宝宝爱上胡萝卜的味道。胡萝卜素是脂溶性物质，必须先溶解在油脂中才能被吸收和转化。经油炒过的胡萝卜，人体对其营养的吸收率可达到70%。但是，有很多宝宝不喜欢胡萝卜的味道，所以妈妈在炒菜的时候不妨先用文火将胡萝卜煎软，再放入其他的配菜同炒，这样不但使胡萝卜的气味减轻了，又保留了全部的营养。
当然，在宝宝刚开始接触辅食时就尝试一下胡萝卜也是不错的选择。
明日孕婴提醒您：过量生食胡萝卜会引发胡萝卜素血症，即手掌、足掌皮肤变黄。同样过量进食西红柿、柑橘，也会使皮肤变为橙黄色。
另外，可食用鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等。由于动物肝脏是动物体内起到解毒作用的器官，重金属往往会富集，所以动物肝脏最好一个星期食用一次，不可频繁食用。
通过了解，我们都知道婴儿补充维生素A是必要的。维生素A对宝宝的健康成长至关重要，家长应该正确认识，保证营养均衡，助力宝宝健康全面成长。
另外，对待孩子健康，家长们要谨慎，更要善于思考、科学理性，要避免盲目从众，人云亦云，草木皆兵的育儿方式，以科学的方式照顾宝宝是最理性的做法！
