宝宝积食一直是很多家长面临的难题，甚至有的家长因为宝宝积食问题，都不敢轻易的喂宝宝吃东西了。确实，宝宝积食会造成宝宝营养不良，影响宝宝正常发育。那么婴儿游泳对宝宝积食有效果吗？通过游泳可以缓解宝宝积食问题吗？
要了解婴儿游泳是否对宝宝积食有效，必先了解造成宝宝积食的原因。
通过调查研究，小编发现造成宝宝积食的原因无非有以下四种：
家长喂养过于频繁
这是最常见的引起宝宝积食的原因，有的家长总是担心孩子吃不饱，宝宝一哭闹就觉得是宝宝饿了，需要吃东西，其实这样对宝宝的肠胃功能发育十分不利。宝宝还不会说话，表达自己情感的方式就是哭闹，但哭闹并不代表宝宝饿了，可能表示宝宝还有其他需求。
让宝宝刚吃饱就睡觉
很多宝妈喜欢让宝宝晚上边吃奶边睡觉，在哺乳期这样做可能宝宝并不会出现明显的不适症状，但是在宝宝添加辅食后，宝宝吃完就睡就很有可能造成宝宝出现积食情况。小孩儿的消化功能本来就不是很好，大量的食物在宝宝肚肚里，得不到及时的消化吸引，自然会引起宝宝积食。
环境的变化导致宝宝出现积食问题
我们都知道，宝宝的适应能力比较弱，环境的变化可能会对宝宝的身体造成冲击。在日常生活中，家长突然为宝宝增减衣物、调节室内温度，都有可能影响宝宝身体平衡。在环境突然改变时，宝宝内心会很焦虑，由于不适应而出现压力，因而引起宝宝积食问题。
让宝宝吃过多的零食
在有些家庭，宝宝的爷爷奶奶对于自己宝贝孙子/孙女可以说是有求必应，总是按照宝宝的意愿购买各种零食，而且还总是让宝宝多吃一点，甚至零食的摄入量都超过正常的饭量。这就很容易造成宝宝肠胃负担，久而久之，就会引起宝宝出现积食或者其他身体疾病。
细心的家长可能会发展，综合以上四个引起宝宝积食的原因来看，其实可以总结为一点，那就是食物摄入过多，造成宝宝消化不良，从而引起宝宝积食。
而婴儿游泳通过宝宝在水上不断的运动，不仅能促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递，使其尽快适应“内”“外”环境的变化，而且可以有效促进宝宝胃肠道激素的分泌，增强食欲和消化功能，帮助宝宝充分消化，加强宝宝对营养的吸收。因此，婴儿游泳对宝宝积食是有效果的。
因此，在日常生活中，若宝宝容易出现积食问题，可通过婴儿游泳得以缓解。温馨提示：虽然婴儿游泳可以促进宝宝消化吸收，降低宝宝发生积食的几率，但是请家长牢记。千万不可让宝宝饱食状态下下水游泳，这对宝宝的胃肠道发育更不利，严重时要可导致宝宝出现呕吐、头晕等不良反应。建议家长根据婴儿游泳馆水育师的指导，合理安排宝宝游泳的时间，缓解宝宝积食问题。
