在育儿的过程中，有些宝妈发现孩子有时手足心热，这是怎么回事呢？宝宝手足心热怎么办呢？有什么方法就可以缓解吗？下面小编给大家推荐一种治疗小儿手足心热推拿保健处方。一起来看看吧！
什么是五心烦热
中医在临床上就有个词叫“五心烦热”，讲的就是双手心、双足心及心胸烦热；五个部位热。
这类小孩烦躁，容易发脾气。手足心热，自己感觉手心热触摸凉润物体舒服，或是别人触摸感觉肤温较高。
一般认为，五心烦热常与阴虚有关：
《素问·调经论》：“ 阴虚则内热”。
除阴虚之外，常见的出现内热的原因还有：阴阳失和、瘀血阻滞、湿热熏蒸、脾气虚弱、食积阻滞等。
因为小儿形体娇嫩，脏腑之气未充，脾胃虚弱，加之小儿饮食不自知，喂养不当，易致脾胃功能失常，运化不及而停滞, 日久可化热。
这类小孩手足心热，既不用滋阴方法，也不用养血方法，应当以健脾助运、消食导滞为法。
不吃中药可以吗？
有的妈妈就会疑问，就是长期手心热，有没有不用吃药的方法，可以帮忙解决呢？
手足心热的出现，说明你家小孩很大可能最近吃多了、吃撑了、也不排除其他原因。
它一开始并不会有什么大问题，但是假若你长期不理会它，也不反思日常喂养方式，以及没有积极保健干预，那么你家小孩脾气越来越暴躁，夜睡越来越不安，胃口差，不长肉，眼袋深，甚至咽喉发炎，咳嗽等。
在出现手足心热的时候，运用小儿推拿就有很好的保健作用。
小儿推拿保健处方
清胃经 100-500次
补脾、捏脊有健脾助运，消食化积的作用；
该处方重在健脾助运，消食导滞，辅以清内热，故清胃、清大肠、补脾经为主穴，时间和次数可以根据小孩年龄、体质及积滞情况加减，不需拘泥。
重点解释一下：推拿保健虽有效果，但是需要持之以恒，因长期喂养不当，引起的手足心热，已经是脾虚夹积型，也并不是一两天所致。
因此不要太过期待推拿一次就可以痊愈，任何治疗都需要一个阶段性。
宝宝出现这种情况多是由于饮食不规律引起的，也可以理解为积食所致，也是3岁以下宝宝常见现象。
我们知道小宝宝正在生长发育期，胃肠功能很不成熟，从只能吃母乳和配方奶到能加辅食了，是一个过渡的阶段，这期间是很容易出现胃肠功能紊乱的。
食物的吸收也会受到影响，宝宝就会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适和手脚心发热等症状。因此也会影响到宝宝的睡眠质量，并出现睡眠不安。
