生下宝宝，是漫长难熬的分娩过程的结束，也是一个崭新生命的开始。十月怀胎的辛苦，在妈妈第一次抱宝宝的瞬间烟消云散。
生下宝宝后，新妈妈做好“三早一晚”，不仅有助于母婴的健康，更能让以后妈妈和宝宝少遭罪！哺乳动物在生下宝宝后，宝宝都会有基本的生理反射。小鹿出生就会走，袋鼠出生会爬到口袋里。人也一样，每个宝宝出生都有吮吸反射。在最开始30分钟，反射最强的。
三早指的是早接触，早吮吸，早开奶。
生下宝宝后，将宝宝放到妈妈胸口。与妈妈肌肤相亲，宝宝会有寻乳反射，主动去寻找乳房并吮吸，母婴皮肤接触应在出生后30分钟以内。
作用1、孩子妈妈少遭罪
大多数新手妈妈，在产后是没有成熟乳的，而最有效的开奶方法就是婴儿频繁吮吸，光靠喝汤和按摩疏通可不是好的解决办法。婴儿出生后尽早被妈妈搂抱，通过皮肤刺激，可以使得母体分泌催产素和催乳素，为日后的成熟乳奠定基础。
换个简单的说法，吮吸30分钟，3天后妈妈的乳汁平均多40%，很多妈妈因为母乳不够，只能喂奶粉，或者靠下奶汤和催乳师帮忙。虽然后边也很重要，但不如最开始就做好。绝大多数母亲天生就有哺乳下一代的能力。
作用2、帮助妈妈恢复
“三早”不仅对宝宝好，对妈妈也大有裨益。产后宝宝的吮吸可以刺激妈妈分泌催产素，促进子宫收缩，减少产后出血。有助于妈妈的恢复。
作用3、有助于母乳喂养
让宝宝记住第一口吮吸的感觉，是乳头而非奶嘴。如果最开始几次是用奶嘴，可能是宝宝认错乳头，让他们以后更倾向于奶嘴，不愿吃母乳。
一晚指的是晚断脐
世界卫生组织(WHO)的研究报告支持晚断脐：
“延迟的结扎断脐(或不结扎)是一个生理过程，而早期的结扎和切断是一个人为的干预措施，对于正常分娩而言，所有人为的干预都是需要仔细验证的。延迟断脐的过程中，胎盘到新生儿的血液传输(胎盘输血)是一个生理过程，而生理过程是不可能导致不良后果的，至少在正常分娩中是如此。”
晚断脐的意义
婴儿刚出生，脐带和胎盘内还有三分之二的血，最好能让这些血液流回宝宝身体再剪短脐带。大约1~3分钟，脐带就会停止搏动或变白。这些血液会使新生儿体内的血红蛋白和铁元素含量上升，能有效降低贫血症的发生。晚断脐的宝宝一般出生六个月内都不用担心有贫血症状。
现状不尽理想
大多医院都不会做这些事，但照顾宝宝不是医生的责任，是爸爸妈妈自己的责任。现在仅有少数医院已经会主动做“三早一晚”，但还是希望宝爸宝妈们有机会就提前跟医生沟通一下。或许有难度，但沟通并不会有害处。正确的母婴知识是需要时间来普及的。
