眼下正是感冒高发季节，返园在即，幼儿园这类人流密集的场所容易互相传染，宝宝一不小心就“中招”了。宝宝生病，爸妈心焦，但去医院看病动辄就要好几个小时，吃药似乎见效也不快，到底该怎么办呢？
医院不必次次跑，药更不能随便吃
面对感冒发烧的宝宝，家长首先要做到的就是保持冷静。
不少家长常常一发现宝宝患病，就立刻带宝宝看医生。这时疾病症状还没有完全暴露，医生仅凭几分钟的接触也可能一时发现不了问题；体制比较弱的宝宝，可能去了医院，受到交叉感染，病情反而严重了。
还有一些家长过度紧张，不论热势的高低、症状的轻重，为使体温迅速下降而选择一些不恰当的方法降温，如擅自不规范地使用抗生素或激素，不仅影响了疗效，还可能使宝宝出现耐药、体内菌群失调、体质更虚更易患感冒等不良后果。
其实体温升高是机体正常的防御反应，大多数情况下是有益的。而吃药等退热治疗的主要目的，其实是改善宝宝的舒适度，所以家长切记不能随意给宝宝服用退热药、甚至不见起效就频繁换药。
正如有人戏称“一般感冒，用药7天，不用药一周”，最重要的是让宝宝好好休息，让机体得以恢复。如果宝宝的病情不严重，家长可以在家护理宝宝；如果宝宝病情严重、出现并发症了，就需立即去医院就诊。
体温不是唯一指标，观察才是关键
那么如何判断孩子的病情严重与否呢？相信不少家长的答案都是，看体温。
实际上宝宝身体温度的调节控制功能还不完善，体温的高低并不能完全反映出病情的严重程度。有些宝宝发烧到40℃，但是脸红扑扑，人也很兴奋，就不用太担心；而有些宝宝体温只有38、9℃，但脸色灰灰的，精神也不好，病情就可能比较严重了。
所以在宝宝生病期间，哪怕体温降下来了，家长也一定要密切观察宝宝的身体状况，包括以下几个方面。
观察神志 宝宝的精神状态往往能反映出病情的轻重。精神状态好、活蹦乱跳表明病情较轻；精神不振、很难被唤醒或者哭闹不停、过分焦躁不安往往提示病情严重，需要及时就医。
观察面色 面色潮红表明高热持续，潮红缓解了则表明退热了；面色灰白、暗淡、眼神发呆表明病情严重，发青则是高熟惊厥的先兆。同时还需观察唇色，唇色青紫或是发白表明病情较重。
观察出汗 出汗说明身体在散热，家长需观察宝宝出汗与否，以及出汗的量和时间，给宝宝及时擦干汗水，更换衣物；如果宝宝大量出汗，要采取措施防止宝宝虚脱。
观察并发症 小儿感冒可能引发一系列严重并发症，比如出现高热、咳嗽、呼吸困难等，就有可能并发肺炎；脸色发青、眼睛上翻、高热、手足抽搐则是小儿高热惊厥的症状。出现此类症状，家长应带宝宝立即就医。
穿衣饮食有讲究，物理降温别勉强
除了常规的多喝水、多休息、补充营养外，对患病宝宝的护理还需注意这些：
穿衣 老人常觉得给宝宝多穿衣服、多盖被子，把汗捂出来，病自然就好了，但这样做是十分不正确的。幼儿体温调剂机制很弱，“捂汗”非但不利于散热退烧，反而会因过热导致高热惊厥。爸爸妈妈根据天气情况正常穿衣即可；如果宝宝四肢及其末端发凉，注意手脚保暖。
饮食 宝宝感冒期间应该吃些清淡易消化的食物，以流质食物为主。感冒的宝宝往往伴有喉咙痛，食物温度不要太烫，减少对喉咙的刺激。宝宝胃口不佳时，家长无须硬喂，可采取少食多餐的方法。及时、大量补充水分，可以给宝宝喝一些水果汁，增加维生素C的摄入。
物理降温 许多人都推崇给宝宝物理降温，比如温水擦浴，或者用酒精擦拭。虽然这么做有降温的效果，但《中国 0 至 5 岁儿童病因不明急性发热诊断和处理若干问题循证指南（2016版）》中指出，物理降温仅是单纯地使用物理方法冷却身体，并未降低体温调定点，如果过度或大面积的使用物理方法冷却身体，可能反而加重病情。所以切勿使用冰水或酒精等给宝宝降温；至于温水擦浴等应视宝宝的状况而定，如果宝宝表现出反感、不舒服，就没有必要做这些物理降温。
比药物更好的是父母的陪伴和耐心
除了缓解宝宝生理上的不舒服，爸爸妈妈还需要关注到宝宝的心理。患病的宝宝容易缺乏安全感，常常会变得烦躁、粘人。这个时候，虽然爸爸妈妈也很累，但一定要耐下心来，多陪陪宝宝，帮助、鼓励TA渡过这段难受的日子。
孩子无理发脾气，哭闹了，也不要责备TA，听听TA的心声，多安抚TA，让宝宝觉得爸爸妈妈是了解自己感受的。宝宝精神放松了，病自然也会好得更快。
