很多宝宝总是生病，这对于家长们来说是非常心疼的，那么这是宝宝抵抗力不行吗？如何才能提高宝宝的免疫力呢？
“宝宝一言不合就感冒发烧，是不是免疫力低啊？”
“邻居家的宝宝好几个月不感冒一次，我们家宝宝一个月感冒好几次，怎么办啊？用不用吃点增强免疫力的药？”
……
免疫力，是很多家长经常提到的一个词，认为宝宝生病都是因为免疫低引起的。那么，到底什么是免疫力？如何才能提高宝宝的免疫力呢？
什么是“免疫力”？
免疫力的准确说法应该叫免疫系统功能。它是由一系列免疫细胞（如淋巴细胞等）、组织、器官（如胸腺、脾脏等）及免疫分子（如补体、抗体等）组成的一个精密复杂的系统。这个系统中的“成员”通力合作，对抗病原微生物之类的入侵者，这是免疫系统的主要工作。
为什么宝宝6月龄之后经常生病？
很多家长尤其是宝妈都有这样的体会，宝宝六个月之前生病很少，可是过了六个月，频繁地感冒发烧。这是因为，宝宝6个月之后从母体中得到的免疫球蛋白正在逐渐消失，而自身的免疫系统又没有建立起来，特别容易遭到病原体的侵袭。
宝宝总感冒、发烧是免疫力低吗？
宝宝经常感冒、发烧，很多家长就会觉得是宝宝免疫力低导致的。那么，真的是这样吗？
在儿童的成长过程中，遇到感冒发烧等情况，多数是正常的现象。家长总是希望自己的孩子永远不生病，心情可以理解，但对于孩子的成长，却未必是件好事。
一般来说，儿童的免疫力会在十几岁达到成人的水平。在这之前，免疫力需要一个不断提升的过程。他会接触到各种各样的病原体，他的免疫力会跟这些病毒、细菌进行战斗，在这个过程中，可能会出现一些反复呼吸道感染的症状，表现为感冒、发烧等症状。但如果把孩子保护得过好，不让孩子接触外界的环境，孩子的免疫力没有被培养起来，一旦遇到稍强一些的细菌病毒，孩子的身体就往往难以承受。
如何提高宝宝免疫力？
1、注意饮食
很多家长担心孩子吃得少，会影响他的生长发育，会营养不良，所以经常采取“填鸭式“的喂养方法，但其实这种做法是不可取的。孩子的脏腑娇嫩，消化功能尚未健全，吃的太饱，会增加胃肠系统的负担，容易让宝宝出现腹痛、消化不良等症状。
2、不要给孩子穿太多
如果家长给孩子穿的过多或盖的过厚，就容易出汗，出门被风一吹就感冒了。那么给宝宝穿多少才合适呢？原则上，孩子的衣服要跟大人一样多，或比大人少一件，让孩子的身体去适应严寒的过程，慢慢的抵抗力就增强了。
3、不给孩子滥用抗生素
很多家长总是认为发热就是有炎症，看到孩子感冒发烧，就习惯性使用抗生素。殊不知，80%的感冒都是由病毒感染所引起的，而抗生素对病毒是没有效果的。
而且抗生素一旦用了之后，会让孩子对这类抗生素产生一定的耐药性，等孩子以后再生病，真的需要这种抗生素来消炎时，反而不管用了，所以家长千万不要随便给孩子用抗生素。
4、可以允许孩子适度“脏些”
这里的“脏”并不是让大家不讲卫生，而是说不要把孩子的生活环境弄成无菌的状态。
有些家长对宝宝生活环境的要求很高，一天打扫无数次，各种消毒，生怕宝宝粘上一点细菌，这种做法看似会让孩子更健康，但其实是一种病态。
如果孩子一直生活在无菌的环境中，他就无法对外在侵害形成抵抗力，就如同温室的花朵一样，经不起风吹雨淋。所以，不要让孩子生活的环境太干净了，适量的病菌反而会促进孩子免疫系统的发育，帮他提高免疫力。
5、多喝白开水
对于孩子来说，最好的饮料是白开水。孩子定时定量饮用一些白开水，对他的口腔、肠道都有一定的润滑作用，能帮孩子更好地稳定血压和情绪。
6、适当运动
运动对提高孩子的抵抗力是非常有帮助的，家长可以根据年龄段的不同，来为孩子选择适合他们的运动方式。
