过年了，给宝宝防积食是重点，这几招推拿手法家长收好，很有效。吃多了的孩子容易积食生病，孩子一积食发烧，家长感觉连个年都过不好。
揉板门穴相当于吃健胃消食片
过年了，如果宝妈发现宝宝某顿饭吃多了，害怕他积食，就可以给他揉板门穴，效果相当于吃健胃消食片。
板门穴位于宝宝大拇指指跟隆起处，家长用拇指指肚在此穴位按揉上300-500次，或者时间更长点，可以消积食。如果宝宝晚上吃完饭没多久就睡着了，宝妈就可以在宝宝板门穴揉一揉，防止食物积在肚里。
揉板门穴的好处我切身体验过。乐乐有好多次说肚子难受，我揉板门穴几分钟后，他就会打出嗝。再多揉会儿，他就不说不难受了，这就是推拿的神奇之处。
还有几次，乐乐身体不舒服，看着脸色特别难看，我就先揉板门穴。揉着揉着他往往会喊口渴，喝了水之后他会连水带饭都吐出来，但一吐往往也就好了大半。
睡前给宝宝摩腹，可助消化，防积食
过节期间，宝宝往往每顿都吃得很多，而且很多都是肉食。这时睡前可以给宝宝做摩腹的推拿，可以促进宝宝肠胃消化，预防积食。
给宝宝摩腹前先搓热双手，然后在肚脐周围，用掌心顺时针按揉300-500次即可。摩腹这个动作，保健时按揉次数可少点，如果是宝宝已经积食，按揉次数也要相应增多。
每天早起捏脊十五遍，保健效果明显
除了摩腹外，每天早起给宝宝捏脊，也能起到消积食、助消化的作用。乐乐每次积食后，除了一些消积食的手法，我还要加上捏脊这一项。
捏脊的时候大拇指在下，其它四指并拢，捏起一点肉，顺着脊柱从下到上推。没有捏脊习惯的宝宝会觉得疼，不配合，家长要想一些办法转移注意力，比如在他面前放个动画片什么的。经常捏脊的宝宝，如果哪天捏到背上或者肩胛骨那里喊痛，说明那里气血淤堵，要多捏几遍。
