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补脾经
位置:大拇指桡侧,从指尖推向指根;或顺时针按摩大拇指指肚。
作用:健脾和胃。
次数:3分钟。
2揉二马穴
位置:手背无名指与小指掌骨头之间的凹陷中。
作用:人体的小太阳,滋阴补肾,顺气散结,清神,利水通淋。
时间:3分钟。
3按揉足三里
位置:外膝眼下3寸,宝宝的手自己去量的第四根手指处。按揉。
作用:保健要穴,刺激孩子的足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律。
时间:3分钟。
4向上捏脊
位置:从尾骨到大椎,由下至上捏。
作用:刺激脊柱旁开的17对经络,调和阴阳,促进生长,增强免疫力。
次数:5-7次。
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