卫消网:小儿地图舌吃什么食物好得快_薏米-麦冬-吃什么-维生素-

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黄瓜

1、宜吃理由：

含有丰富的维生素B以及纤维素，通过补充维生素B来改善地图舌的症状。

2、食用建议：

100g直接生吃。

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黄鱼

1、宜吃理由：

含有蛋白质以及锌元素，可改善机体的免疫功能，减轻地图舌的症状。

2、食用建议：

100g清蒸食用。每周三次。

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西红柿

1、宜吃理由：

维生素C以及维生素B，可补充机体所需的维生素源，改善本病所致的地图舌症状。

2、食用建议：

1个与鸡蛋同炒食用。

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食疗方

1、脾胃虚弱食疗方：

食材：麦冬、薏米、山药、茯苓、莲子、陈皮各6g，生姜3片，大枣3个。

用法：水煎服。连续服用1～2周。

2、脾胃阴亏食疗方：

食材：沙参、麦冬、生地、薏米、山药、茯苓、莲子各6g。

用法：水煎服。连续服用1～2周。

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