冬季气温比较低，如果有太阳，那么很多人都会去晒晒太阳。那么问题来了，冬天给宝宝晒太阳时需要注意什么？一起来看看吧。
冬天的气温低，加上又是流感高发期，很多爸爸妈妈都会减少带娃出门的次数，多在家里开着暖气过冬，但适当的户外活动是能够帮助孩子提高免疫力，而且晒太阳也对宝宝好处多多，但也有需要注意的问题有很多，如何正确带娃晒太阳，帮助钙吸收呢？跟着小岛一起来学习吧！
宝宝晒太阳好处多
1. 补充维生素D
宝宝生长发育处于快速增长时期，身体对于钙的需求量大，而要提高钙的吸收率离不开维生素D的帮助，母乳以及膳食当中的维生素D含量少，需要额外补充维生素D或是晒太阳获取，从而通过VD来促进钙吸收，帮助宝宝生长发育。
2. 辅助治疗黄疸
宝宝如果有轻微的黄疸，是可以通过晒太阳来辅助治疗，起到一定的退黄效果。
宝宝晒太阳讲究多，3点要注意
虽然晒太阳好处多，但是宝宝的皮肤娇嫩，还是需要注意几个方面的问题：
1. 晒太阳时间
冬季气温低，太早气温低，太阳刚升，温差大，不适合去晒太阳。家长应当选择在上午10点左右，或是下午的16点，这两个时间段的太阳不是最烈的时候，且气温有所上升。上午的空气好适合晒太阳促进孩子的新陈代谢，下午的太阳经过最暖和的阶段，能够帮助维生素D的获取，促进钙，磷的吸收。
初次带宝宝晒太阳时，可以从几分钟开始，让宝宝慢慢适应，但总的晒太阳时间不超过2个小时。
2. 晒前准备要做好
准备带宝宝晒太阳前，建议不要洗澡，也不要让宝宝空腹去晒太阳，空腹晒太阳容易造成晕眩和疲倦，不洗澡是因为皮肤表层的保护屏障能够和阳光综合转化为维生素D3，加上晒完太阳可能会有轻微出汗。
晒太阳时为了避免宝宝直视太阳刺伤眼睛，还是需要对眼睛做适当的保护，可以给宝宝戴一顶带帽沿的小帽子，或是戴个太阳镜。
即使是冬天，防晒也是不能少的，如果带宝宝晒太阳适当涂抹儿童防晒霜是很有必要的，尤其是冬天宝宝皮肤容易干燥起皮，晒完以后还需要后续的滋润护肤产品涂抹。
3. 适当增减衣物
晒太阳的时长也会让宝宝体感温度发生变化，适当的增减衣物很有必要。在晒了一会儿太阳后，感觉暖和了可以先把外套的拉开，再脱掉外套，宝宝怎么舒服怎么来，晒完太阳后及时穿上避免着凉。
宝宝日常补钙，别只靠晒太阳。
如果宝宝已经缺钙，妈妈们就要注意不能一味靠晒太阳来补钙，可以在医生指导下补充钙剂和维生素D，1岁以内的孩子，每天需要服用400个国际单位的维生素D，1岁以上的孩子，补充维生素D要适量。因为这么大的孩子户外活动较多，皮肤受阳光照射后会合成维生素D，而且此时食物品种增多，钙和维生素D的来源较丰富。
