宝宝成长过程中， 偏食是很常见的一种现象。那么问题来了，想要轻松搞定宝宝偏食该怎么办？带着疑问，一起来看看吧。
“妈妈，我不想吃这个，我只想吃我喜欢的……”作为家长，您是否也常常对孩子的挑食束手无策？小孩子吃饭的时候挑三拣四的，是一件让父母非常头疼的事情，挑食是现在很多小孩子存在的情况，也是让很多家长头疼的问题，挑食所带来的不良影响自不必多说。不过，只要正确引导，不给孩子施加太大压力，等他们接触新食物的时间长了，自然会慢慢学着接受。
妈妈如何应对宝宝偏食
1、家长以身作则
正确的示范可以帮助孩子养成良好的饮食习惯。首先家长要做一个好的榜样，自己不要偏食，特别是在孩子面前时，不要出现对某些食物的特殊情绪，否则就会影响孩子的食物选择。在购买食材时，妈妈们也应注意不要完全以自己的喜好挑选食材。
2、亲身体验
（1）饭前，让孩子们加入到饭菜准备过程中，可以让他们观察烹饪情况、帮忙摆餐具。但应注意厨房安全问题。
（2）在烹饪时，家长可以让孩子来选择烹调方式。孩子有了选择权，吃饭会更主动。
（3）家长应注意不要喂养，放手让孩子自己吃饭。孩子们自己动手了，会吃得更香。
3、膳食安排
（1）根据膳食结构经常变化烹调方式，注意食物的颜色搭配。
（2）可以试着把宝宝不爱吃的食物做成一些可爱的形状，比如把鸡蛋做成爱心的形状。
（3）可以在孩子喜欢吃的食物中加入他不喜欢吃的食物，切成丝或剁成末掺入。
4、合理引导
不随意批评孩子偏食的换习惯，不强迫孩子吃他不喜欢的食物。对于那些孩子偏爱的食物，家长可以试着暂时转移他的注意力以控制他的食用量。
5、培养良好的饮食习惯
规律饮食，控制用餐时间。培养孩子良好的用餐习惯，让孩子在饭桌前坐好专心吃饭，避免一心二用如一边看动画一边吃饭。
6、控制零食
注意吃零食的时间，避免在正餐前后半小时到一小时内食用。每天的零食量应该适当，不宜吃得过多。
