孩子在成长过程中，孩子的身高成长也是我们需要注重的。那么导致孩子长不高的原因有哪些？带着疑问，一起来看看吧。
大家都希望自家孩子能够长得“高人一等”，而孩子的身高是由先天遗传和后天营养决定的，遗传自父母的身高基因肯定是无法改变了，所以家长们只好努力让孩子多吃一点，提供充足的营养。
但问题在于，给孩子多吃、补充营养也不是随便吃就可以的，如果进了误区，那么不仅起不到补充营养的作用，还可能反而导致孩子过于“横向发展”、长不高。
怕孩子长不高？今天我们就来谈一谈，孩子“补充营养”的三个误区：
1、吃太多
吃太多是一个非常经典的误区，也是很多宝妈的错误点所在。
有的宝妈只顾着让孩子多吃饭，然而摄入大量碳水化合物和糖是会导致胰岛素分泌增加的，大量的胰岛素又会反过来抑制生长激素分泌，导致孩子长不高；通俗的说，饭吃太多的话，导致孩子的身体只顾着拼命消化食物，真的会长不高哦！
另一方面，吃太多还容易导致孩子长胖，而过于肥胖的孩子更容易性早熟；性早熟会导致孩子发育开始提前，发育停止也提前，身高就会比原来能达到的高度更低。
2、膳食单一
事实上，世界上没有任何一种食物能够同时满足人体对能量和所有元素的需要，因此家长们需要尽量扩大孩子的食谱，让孩子摄入丰富的营养。
有些家长总觉得应该给孩子补充营养，但补充时就只盯着几样甚至一样东西吃，这样的单一膳食怎么可能带给孩子均衡的营养呢？
要知道，无论是维生素、蛋白质还是钙、铁、锌等微量元素，对于孩子的身高成长来说都是不可或缺的，只有吃得够丰富，营养才会够丰富。
3、盲目使用激素类药物、保健品
有些孩子长个比较慢或是比较晚，家长们就很着急，甚至会给孩子购买各种激素类药物、保健品，这样做或许短时间内可以见到效果，但从长远角度看完全就是在透支孩子身高的潜力。
不夸张地说一句，目前市面上的保健品无益无害的最多，无益有害的较少，有益无害的寥寥无几，尤其是那些含有生长激素的保健品，更是存在未知的风险。
生长激素虽然能让孩子长高，却是不折不扣的处方药，只有患“生长激素缺乏症”的孩子才需要在医生评估之后适当服用，家长们可千万不能给孩子乱买乱吃。
其实，想要孩子长高个，光吃得均衡、吃得营养、吃得丰富还不够，还需要保证孩子能够睡眠充足，并辅以适当的锻炼，尤其不要揠苗助长或是让孩子吃得太胖哦~
祝福孩子们都能健康发育，长得高高的~
