娃断奶后就是不肯喝奶粉，怎么破？喝奶粉就像要给她喝药似的，她就在那咬着奶嘴装样子，看着就火大。明显比同月龄的宝宝瘦小!
今天我们就来捋一捋，宝宝一岁多断母乳之后，不爱喝奶粉，到底会不会影响发育?该怎么做才好?
另外，有的宝宝断母乳比较早，可能在一岁之前，甚至六个来月就断了，这时宝宝比较小，乳牙、消化系统的发育还不成熟，必需要配方奶粉，妈妈必然要经历换奶嘴、换奶瓶，想法让宝宝接受的过程。
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早知道就不断奶了，真是坑娃!
朋友在闺蜜群里吐槽，“ 基本上每天都要崩溃几回，感觉整个人行尸走肉了!” 我赶紧问她这是怎么了?!
朋友说，宝宝一岁四个月了，她想着要出去工作，就在上个月把母乳给断了。之前，她母乳特别好，宝宝一直是纯母乳喂养，断奶的那个月她也试着给娃用奶瓶喝点奶粉过度一下，但因为宝宝不是特别愿意，她也没有坚持。
没想到问题来了：断奶后，宝宝一阵一阵不喝奶粉。刚开始以为是奶嘴的问题，换了好多个，硅胶的、仿母乳的、自然实感的。都不行，又换奶粉，国内的、外国的、海淘的、母婴店里有的都试过了，娃就是怎么着都不爱喝。
别人家宝宝200ml的奶，一会功夫就喝完了，她一天也喝不了那些。一般情况下，早上喝十几毫升顶多了，中午能稍微多点最多也就一百二三，晚上又是四五十毫升。
一到喝奶粉的时候，宝宝拿着奶瓶就玩上了，叼着奶嘴不往进去吸奶，看着就让人特别火。
就刚才，宝宝不吃饭、不喝奶，也不睡觉，不知道要干嘛。天天就这么逼着娃喝奶，朋友说她也情绪失控了，真就把自己给气哭了。娃看妈妈哭了，也哇哇大哭。
朋友的状况不在少数，但真的是像妈妈们都担心的一样，宝宝还这么小饭能吃进去多少呢?长期下去营养不良，会影响身体和大脑发育吗!?
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不喝奶粉，宝宝的发育就受影响?
NO!
我们先来看看，1岁多断奶后，宝宝喝的奶粉里到底有什么营养物质?
配方奶粉一般包括的必需成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质五大类：
蛋白质：主要来源牛乳和羊乳。
脂肪：主要来源是乳脂肪和植物油。
碳水化合物：主要为乳糖，少部分奶粉也添加了其他糖类物质。
13种维生素：维生素A、C、D、E、K1、B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸、泛酸、生物素。
12种矿物质：钠、钾、铜、镁、铁、锌、锰、钙、磷、碘、氯、硒。
研究表明，每个阶段的宝宝对营养成分的需求不同，根据宝宝的需求，奶粉中会添加不同的营养成分，一岁多之后，宝宝喝的大部分是三段奶粉，侧重促进宝宝骨骼和牙齿的成长。(前几天的推文里有讲，看文戳这里：一分钟育儿 | 一直喝一段奶粉更好?)
其实，三段奶粉中的碳水化合物、维生素、矿物质，一岁多的宝宝都可以从食物中获得，因为奶粉中的钙十分丰富，对宝宝来说是非常好的食物来源，所以可以说，宝宝一岁多后喝奶粉的主要目的是为了补钙!
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除了奶粉，还有其他选择，牛奶!
这样咱就清楚多了，宝宝要是不爱喝配分奶粉，也可以试试看用其他的方法补钙，比如，牛奶。
在影响宝宝成长的关键成分：蛋白质、钙、脂肪含量上，配方奶粉并不如牛奶的含量高，而在能量和碳水化合物的含量上，配方奶粉则比牛奶高。
也就是说，在摄入钙上，配方奶粉比不上牛奶，而且奶粉的糖还高过了牛奶，如果宝宝喝太多配方奶粉，更容易有变胖的风险。
实际上，各国卫生组织都说，配方奶粉的营养成分和牛奶相比，并没有显著的优势，例如：
欧洲食品安全局(EFSA)：幼儿(1-3岁以上)奶粉中的幼儿配方(通常称为“成长型配方”)没有独特的作用，在营养方面并没有比其他食物更有效。
香港卫生署：家长可让幼儿( 1 岁后)饮用较配方奶便宜的牛奶(包括鲜牛奶、冷藏或保鲜装UHT(超高温处理)牛奶、或全脂奶粉)。家长无须为幼儿转用成长或助长配方奶摄取额外营养。
所以，对1岁以后的宝宝来说，配方奶不再是必须的，如果宝宝不爱喝奶粉，喝牛奶完全是可以的。
那么，要是不喝配方奶粉，宝宝每天要喝多少牛奶，摄入钙的量才够呢?
英国国家健康服务体系NHS 建议：1-3岁的儿童每天需要350毫克的钙，大概300毫升的牛奶。
香港卫生署的建议：幼儿每日饮用360-480毫升的奶。
中国营养学会2016年发布的《7-24月婴幼儿喂养指南》建议：13~ 24 月龄幼儿的每日奶量应维持约 500 m L。
也就是说，1-3岁的宝宝只要每日吃够300-500ml的奶，如果食物营养均衡，完全不用担心宝宝营养不足的情况发生。
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吃了这些替代物，宝宝一样壮壮的
所以说，我们给孩子喝奶粉，就是为了钙，如果宝宝不接受奶粉，可以尝试牛奶，如果宝宝也不爱喝牛奶，可以试试酸奶、奶酪，如果奶制品都不接受，还可以试试含钙高的蔬菜、豆奶等替代性补钙食物。
1、牛奶
2岁前的宝宝可以喝全脂纯牛奶，因为全脂牛奶一般含有4%的脂肪，能满足宝宝对脂肪的需求。宝宝2岁以后，就可以和大人一样喝低脂牛奶(低脂牛奶大约有1%-2%的脂肪含量)。
瓜瓜也是在1岁以后慢慢开始喝牛奶的，最初还有点怕他消化不良，但喝了几次鲜奶后，发现完全不是问题，但因为他爱喝配方奶，2岁前还是喝配方奶多一点。
还要说一下，我个人不建议给宝宝喝儿童牛奶，因为儿童牛奶里添加剂太多，尤其是加糖的，会影响宝宝的食欲。
2、酸奶
酸奶是牛奶经杀菌后再向牛奶中添加益生菌(发酵剂)发酵，制成的。发酵后，牛奶中乳糖和其它营养物质被分解成结构更小的物质，更利于人体吸收。给宝宝补充蛋白质和营养，酸奶是很好的替代品。
因为酸奶口感更好，小宝宝一般都很喜欢。外出时，可以给宝宝带点常温酸奶，在家如果方便的话，有益生菌的冷藏酸奶也很好。
3、奶酪
奶酪同样是钙和蛋白质比较集中的优质食品，由于不需要摄入很多水就可以获取很多钙，这一点比牛奶还要更好。奶酪可以直接吃，也可以作为调料拌在辅食里。
奶酪制作过程中会用到盐，所以在挑选奶酪的时候，一定要注意钠含量和钙含量，不要选择钠含量过高的奶酪，更不要选择钠含量很高，钙含量很低的奶酪。
4、高钙替代食物
如果孩子一点液体奶都不愿意喝，也不愿意吃奶酪、酸奶，咱还可以把牛奶、奶酪放在日常食物里，比如做奶馒头、用鲜奶来做蛋糕、饼干、布丁、蛋奶羹等等。
或者给宝宝搭配一些含钙量高的绿色食物。比如，西蓝花、卷心菜、油菜、木耳菜等等。
此外，豆奶、蛋奶糊、豆腐、豆浆也是优质的钙来源。比如，钙强化的高钙豆奶，每100ml里含有100mg钙以上质为宜。
在给宝宝做蛋、面、饼的时候加一点奶、奶酪碎啦!做出来口感好，宝宝也爱吃。
捋到这里，妈妈就不焦虑了对不?其实，换个角度想想，因为在断奶之后宝宝不爱喝母乳，妈妈往往在饮食上更用心。就像我朋友，每天变着花样弄，蔬菜、水果、奶馒头、糕点换着花样吃，隔三岔五虾啊、鱼啊、炖牛肉什么的做着，差不多可以去做个营养师了。
所以呀，盯着、纠结着、逼着娃喝奶粉，不如弄点花样，试试看娃能不能接受牛奶、奶酪、酸奶这些奶制品，花心思看看怎么样让宝宝食物的营养均衡起来。只要摄入充足的钙，不喝配方奶粉，宝宝一样会很健康。
需要说的一点是，尽量给娃选择多样化的食物给提供钙，而不是依赖大而全的配方奶粉或单一的钙补充剂要更好。如果宝宝的确缺钙需要服用补充剂，也别自己给孩子乱吃钙片，一定要去正规医院让医生来诊断噢。
