宝宝肾气不足该如何护理？许多父母经常问，如何让宝宝长高点？宝宝肾气不足会影响长高，那么宝宝肾气不足该如何调理？
孩子高矮除了与父母基因有关外，还与先天之本——肾，有很大的关系，每个宝宝出生时候，所带的肾气能量是不同的（这与父母体质、孕期的护理关系很大），所以有些孩子头发黝黑浓密，有些孩子头发稀少偏黄，孩子走路、长牙的时间也不同。
女孩到了7岁（虚岁），男孩到了8岁，肾气能量会上新的一层，孩子开始换牙，头发也变黑了。大家会发现，有些孩子换牙后，牙齿之间缝隙大，多因肾气不足造成的。
肾，对孩子生长发育有着决定性的作用，冬季是养肾的黄金时间，孩子冬季如何过，直接影响了明年春天孩子的身高和抵抗力。
对于天生肾气比较弱的宝宝，我们特别要注意保护，日常我们注意以下事情：
一、不要恐吓孩子
恐伤肾，比如我们经常恐吓孩子，如：不好好吃饭，就让警察来抓你；不听话，把你抓到小黑屋等等恐吓的语言，这样的话语，虽然可以让孩子听话，但是因小失大，是以伤害孩子的“肾气”为代价。
同理，恐怖画面也会伤害孩子，所以大人看血淋林的战争片、恐怖片的时候，请让孩子远离。
二、给孩子搓后腰肾腧
有空的时候，可以将我们的双手搓热，给宝宝搓热后腰肾腧穴区域3~5分钟，如果是小宝宝，直接将温热放在肾腧穴区域不动也可以，可早晚各一遍，可补肾纳气。
三、用盐水煮核桃
冬天可以给孩子和老人吃点盐水煮核桃，来补补肾气，是一家人小点心的首选。
盐水煮核桃操作步骤：
1、简单清洗，将核桃夹开。
2、连壳、分心木、核桃肉一起放入锅中，加水，开始煮，煮半个小时左右，出锅前5分钟放盐。（注：放盐是有目的哦，引药入肾）。
特别注意一点：因为有些市面上的核桃壳是药浸过的，所以一定要选择自然人工去皮的核桃，如果无法判断，核桃壳就不要放入煮了。
3、半个小时后，可以出锅了。
4、重点吃核桃肉，也可以喝一点点这个水哦，注意不要过量，当做零食吃就好，另外不能将此代替药物治疗孩子肾气不足问题。
5、日常我们偶尔也可以给孩子做黑芝麻核桃粥吃。
四、晚上早睡养藏，白天少耗神
冬天早睡特别重要，可以收藏阳气，让五脏六腑得以修养，你看长寿乌龟冬天都冬眠了，睡眠对于健康来说何其重要，白天孩子应该少去消耗神气的游乐场所玩，少看画面刺激的动画片，有时间可以陪孩子一起阅读书籍，宁心静神，可养藏，封藏肾气，给明年春天生长多一点力量。五、勿过饱
冬季孩子的运动量相对比较少，饮食要特别注意，特别孩子进补时，一定要注意吃七分饱，一旦吃过量，超过孩子的消化能力，造成脾胃负担过重，伤害脾胃，影响了食物的吸收和消化，耽搁孩子的生长发育。
