气温变化、季节交替的时候，孩子很容易感冒生病。事实上，很多原因都会影响宝宝的免疫力，让细菌病毒钻了空子。 然而很多孩子并不是天生免疫力差，而是有时候爸爸妈妈疼娃心切，好心却用错了方法，反而降低了孩子的免疫力。今天小编就来跟宝爸宝妈说说生活中有哪些事情看似能提高孩子免疫力，其实做了会适得其反的事儿。
1清洁过度
许多年轻的爸爸妈妈盲目追求干净、无菌，过分为宝宝“消毒”，这样反而会降低宝宝的免疫力。比如有些爸爸妈妈给孩子洗澡洗得很勤，有的甚至每天洗，结果宝宝长湿疹半年都好不了，就是因为洗澡太勤，破坏了皮肤正常的代谢，皮肤严重发干，而皮肤干是加重湿疹最常见的原因。另外，过度清洁和过敏性疾病发生也有关。
孩子需要健康的生活环境，并不是让孩子生活在没有细菌的真空环境当中。人体里里外外其实有许多正常菌群存在，它们是人体抵抗外界病原体的“天然屏障”，可以使其他有害细菌难以入侵。而外界的很多病原，常常会通过呼吸道、消化道进入人体，但大多都不会致病，反而能刺激免疫系统活跃，对提升免疫力有一定帮助。
2一生病就用抗生素
很多家里都备有各种头孢 、青霉素、红霉素、阿奇霉素……宝宝稍微有点流鼻涕、打喷嚏，马上就冲一包给他喝。这是没有必要的。普通感冒常常是由于病毒感染引起的，而抗生素都是对抗细菌的，所以给宝宝吃了并没有效果。
滥用抗生素最大的危害，是让宝宝以后真的需要用抗生素的时候“无药可用”。简单说，随意用抗生素会引起细菌耐药，最开始抗生素能杀死某种细菌，但耐药之后，这种抗生素就杀不死这种细菌了。
另外，无论哪种抗生素，都或多或少有些副作用，这些副作用也许对成人没啥影响，但对还没发育成熟的小孩子来说，则可能对肝、肾等器官造成损害。
3盲目给宝宝吃能提高免疫力的东西
宝宝总生病，是不是吃蛋白粉就可以提高免疫力了？相信很多爸妈都给自家宝宝吃过蛋白粉、兰菌净、匹多莫德等类似的号称可以提高免疫力的东西，甚至还有家长定期带宝宝去医院打免疫球蛋白来提高免疫力。
首先要说明，兰菌净和匹多莫德并不是营养品，兰菌净是细菌溶解产物，2016 年已被召回，而匹多莫德是免疫调节药物，两者都不能随意用，吃了也不能提高免疫力。而免疫球蛋白是血液制品，使用指标非常严格，更是不能没病乱用。
吃蛋白粉也一样无法提高免疫力。实际上，人体的免疫系统非常复杂，补充单一的食物来提高免疫力是远远不够的，只有多种营养素一起参与才能发挥作用。如果不好好吃饭而只依赖蛋白粉，很容易造成其他营养素缺乏，反而会降低免疫力。此外，大量的蛋白质会增加宝宝的肾脏负担，蛋白粉只有在医生或营养师的指导下才能使用。
4迁就宝宝的挑食行为
很多宝宝不喜欢吃某种食物时，家长并不劝说，而是一味地迁就。其实，挑食会导致营养摄入不均衡，降低宝宝的免疫力。
要想增强身体免疫力，就要保证摄入充足的营养，注意不要挑食，保证肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、主食都有摄入，这样才能满足维持人体正常免疫功能的需要。
提高免疫力的正确方法●○
采用科学健康的带娃方式，让宝宝在日常生活中培养出自己的免疫力，这比任何外界借来的保护伞都要强大。
让宝宝睡得好
充足的睡眠能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原。一般来说，新生宝宝每天需要睡 18 小时；1～3 个月的孩子每天需要睡 16 小时；4～12 个月的孩子每天需要睡 14～15 小时；1 岁左右的孩子每天需要睡 11～14 小时；2～6 岁的宝宝每天需要睡 10 小时。
按时接种疫苗
想避免宝宝生病，还要按时接种疫苗，让宝宝能逐渐获得对抗各种疾病的能力。
多带宝宝进行户外活动
多带宝宝进行户外活动，锻炼动作协调性，释放他的能量，也让他少量接触一些病原微生物，锻炼自己的免疫系统。
