为什么熊孩子整天不好好睡觉，因为你总是陪着啊!如果你家有个非常难以入睡的娃，肯定是你陪睡的导致的。宝宝要睡觉，难道妈妈就不要做事了吗?
那么如何能让习惯陪睡的孩子断掉陪睡呢?下面提供一些套路：
1，装饰新房间
如果你计划给孩子分房，那就让孩子参与到给他布置自己的卧室的过程中来，让他自己挑床单和被子枕头的花色，最好是用他最喜欢的动画形象，譬如说小猪佩奇床单之类的，会非常吸引孩子。当然，买一张有主题的床就更是锦上添花了，譬如男孩子喜欢的赛车床，或者女孩子喜欢的公主床。
还可以用孩子的照片和画画作品布置屋子的墙壁，买一些孩子喜欢的家具，让孩子把自己最喜欢的玩具挪到这个屋子里来，随便他如何摆放，让这个房间打下孩子自己喜好的烙印。
布置完房间，孩子肯定很兴奋，会很想用一下，这个时候你不要着急顺杆爬，先憋他几天，把孩子的兴奋点憋到最高，再找一个比较特殊的日子，譬如说生日啊节日啊之类的，再开放这个房间给孩子睡，开放之前，孩子可以持续的装饰这个房间，他花的心思越多，对这个房间的感情就越深。
2，熟悉新的房间和床
新的房间新的床品的吸引力一般是有效的，但是效果有限，很多孩子在自己的房间睡个一宿半宿之后，就不干了，无情的抛弃新房间，说什么都要回到大床上。因为，对孩子来说，新的房间只是“新鲜”，但是不够“熟悉”，就像酒店再舒服，总是会少了一份“心安”的感觉。
所以，你要在孩子正式分房之前，给他足够的时间来熟悉自己的新房间，平时要多在新房间里玩，尽量陪孩子在新房间午睡。
如果午睡这个事儿变得天经地义了，你就可以开始尝试陪他晚上在新房间入睡了，孩子在床上，你搬把椅子在旁边坐着陪。
如果孩子无论如何不接受你在旁边坐着陪的形式，你可以在孩子房间打个地铺，表示我会陪你在旁边睡，让孩子降低戒心。
等孩子非常习惯在新房间里，你不在同一张床的情况下陪伴下睡着之后，就可以开始下一步的正式“戒陪睡”了。
3，暂时离开法和逐渐远离法
现在可以开始，在陪睡的过程中，找借口出去一下，一开始只是出去拿个东西，半分钟就回来，然后可以是上个厕所，洗个澡，讲个电话，总之时间越拖越长，每次陪睡，都借口离开2-3次，让孩子习惯“妈妈会出去”这件事，从而有机会慢慢熟悉自己呆在卧室里的感觉。
在间歇性离开的同时，也可以尝试陪的位置离孩子越来越远。
一开始坐在床边，孩子习惯了以后，可以不着痕迹的把椅子往远挪一些，习惯了再再往远挪一些，直到坐到门边陪。一直到最后把椅子挪出房间，坐到走廊上孩子视线能看到你的地方陪。
4，正式不陪
当你可以坐在门外陪孩子没意见的话，那离成功也只剩一步之遥了。
下一步，你可以尝试在孩子的隔壁房间陪，和孩子说，妈妈就和你隔着一堵墙，你说话我都能听见，有事了可以叫我。
孩子一开始可能会找各种各样的事端，想把你叫进房间，记得这个时候要屁股沉一点，能动嘴皮子的就不要动腿脚，尽量及时的语言来安慰孩子：
怎么了啊?
喝水嘛，水杯在桌子上。
哦，知道啦，我明天给你弄!
就算是非要进孩子的房间，也是要尽快离开。
其实那些事都是次要的，孩子只是想要确认，你没有走掉，会一直在另一个房间，他在这里并不是一个人。
一般来说，孩子不会总是那么紧张的叫人，一般折腾个两三天，发现妈妈确实会一直都在隔壁，也就安心了。
这样，戒陪就完成了。
当然，之后会有反复，孩子有时候心情不好会撒娇让你陪，你可以先说不可以，争执一下，然后退一步，说妈妈只能陪10分钟，10分钟一过，不管你睡不睡，我都要走的哦!对比一下总比不陪好，孩子一般是会接受这样的条件的。
或者给孩子画两张陪睡优惠券，说一个月可以陪两次，具体什么时候用优惠券让娃儿自己决定，让孩子有一种掌控感，也是一个很好的方法。
1，睡前要有足够的互动
在睡前，一定要给孩子大量密集的亲密接触，各种抱啊亲啊蹭啊，最好到达一种孩子觉得你太粘人有点烦的程度，这样他会更加享受自己一个房间的清静的。
有的孩子之所以晚上不愿意睡，只是因为舍不得和妈妈在一起的时光，所以在独立入睡的时候，要在睡前给孩子一段时间高质量的互动：可以给娃从头亲到脚，拉着小手说温柔的一会儿话，抱着他揉来揉去，等等，让孩子和你腻歪够了，他就不会因为想念你而跑出来了。
2，让孩子带着喜欢的物品上床
我家果果大半张床都被她的各种玩具占领了，包括安抚小毯子，各种毛绒玩具，各种娃娃，甚至好看的盒子，喜欢的书，等等等等，身边围着一圈，她也不嫌翻身会咯到，反正不管，她都喜欢，都要陪她。
有喜欢的东西陪着，更有趣味性，也会更有安全感。
实操中可能出现的问题
1，半夜爬回大床怎么办?
最好是能把娃抱回去，喝口水，安抚一下，再让他接着在自己房间睡。
但是三更半夜实在太困，很难贯彻这一点，那么实在要爬大床，那也可以，但是要求他立即睡觉不能乱动。而且要保持孩子傍晚入睡的时候在自己房间的底线。
随着孩子长大，运动量更大，睡得更死，独立性越来越强，半夜跑过来这个现象会自然消失的。
2，嫉妒弟弟妹妹睡在大床怎么办?
俩娃家庭，总是很难对大娃进行分床分房，因为吃奶的小娃一般都会整宿睡在妈妈旁边，只是把大的赶走，会感觉偏心。
其实只要和孩子说清楚了，他就不会觉得你偏心：
弟弟妹妹小，需要妈妈就近照顾，你这么大时候，妈妈也一直搂着你睡的啊，你要自己睡是因为你长大了，弟弟妹妹长大了，也要像你一样，睡自己小床的。
你还可以给大娃播放他小时候睡觉的一些照片和录像，证明妈妈对待两个娃都是一样的。
我家果果婴儿时期也和我一个房间，毛头哥哥自己一个房间，哥哥明白这个道理 ，并没有嫉妒妹妹。
3，实在不肯分怎么办?
当然了，不排除死硬派的娃，死去活来的就是不肯分房间，努力半个月不见进度推进，这种也不必硬分，可以等再大一点再试。
但是折腾过这么一回，至少要取得一些阶段性的成果。譬如说，以前必须躺在床上陪，现在可以坐着陪了;以前走开一步都不行，现在可以暂时走开一两分钟了。
只要有一个分离趋势的开端，以后的事咱们再细水长流，慢慢扩大战果。
