许多宝宝都喜欢吃手，在宝宝小的时候，吃手有助于宝宝们的探索。但是到了一定年纪就需要让宝宝戒掉。那么孩子吃手成瘾该怎么办？一起来看看吧。
有家长问道：我家宝宝三岁半了，她一直有个习惯，一有机会就把手指放嘴里，吸得津津有味。小的时候觉得她吸手指挺可爱的，但是现在有点担心了。因为宝宝本身比较内向，不太喜欢跟别的小朋友一起玩，这样会不会有什么不良影响？我该怎样帮她戒掉这个习惯？
很多家长也许有着同样的担忧。事实上，孩子在婴儿期内都会喜欢吃手。一岁以内的婴儿吃手指是正常现象，但随着年龄的增长，这个行为一般会逐渐消失。如果孩子2-3岁后还“吃手”成瘾，家长就应该找找原因了。
心理学家指出，孩子2-3岁后的“吃手”成瘾是一种行为障碍，家长应该采取积极的方法，帮助孩子戒掉这种不好的习惯。
过度“吃手”是一种行为障碍
山东大学齐鲁医院小儿内科主任医师王玉玮教授，在其博客中这样讲道：
在婴儿时期，吸吮自己的手指是正常的现象，这有助于他对外界事物的认识，家长不用过于担心而急于阻止。在孩子到2-3岁后，随着儿童年岁的增长及与外界接触的增多，这种现象一般会在不知不觉中逐渐减少，直至消失。
并且，有的孩子虽然在饥饿、寂寞无聊、焦虑不安、身体有疼痛或其它不舒服表现时，仍然喜欢吸吮指头以减轻焦虑、转移注意力，但若是偶然才出现这些行为，或行为持续时间不长，家长则不应将其视为病态。
但是，如果诸如饥饿、疾病、孤独无伴、缺乏玩具等不良情境经常存在，那么吮手指或者咬指甲的行为就可能形成一种嗜好，变得难以革除。
实际上，吮指头和咬指甲是儿童期一种发病率较高的行为障碍。而吮手指和咬指甲的不良嗜好，除了可能致使手指浮肿、牙齿闭合不良和感染疾病外，还会让人的内心变得容易紧张、忧虑、烦躁，进而大大影响到学习和工作生活。
如何帮孩子戒掉吃手的习惯
预防和矫治吮手指、咬指甲的关键，在于从小培养孩子良好的习惯，避免错误的哺乳方法，以杜绝养成不良嗜好。而对于已养成此类不良习惯的孩子，在矫治时应特别注意以下四点：
弄清原因，对症下药
如果是因为喂养方式不正确，那么就应该努力让孩子养成有规律的进食习惯，做到定食定量、饥饱有节；
如果是因为孩子时常感到孤独寂寞，则要给孩子一些有趣味的玩具，让他们有机会与成人或其他孩子一起玩乐，培养其对环境、游戏的兴趣，以转移其注意力，逐渐纠正此类不良嗜好；
如果是体内缺少锌、铁等微量元素，最好先带孩子去做微量元素测定检查，再给与对应的治疗方法。
宽松、温馨的家庭环境
家长给孩子创设一个宽松、温馨的家庭环境，有助于孩子释放压力。
在与孩子相处时，父母面带微笑，语调轻松，蹲下来与她说话，保持与宝宝平等的姿态，都有助于满足孩子多方面的情感需求。
此外，适当改善对孩子的要求，不对孩子太过严厉，不过分强调竞争，不给孩子施加压力，不要求孩子尽善尽美等，也利于给宝宝营造出温暖、舒适、稳定、宽松的成长氛围。
正确教育，切忌粗暴
吮手指和咬指甲，在幼儿时期是很自然的，因此不应简单地禁止，否则反而会强化这一行为，使他们感到更紧张。
正确的做法是，父母主动为孩子提供多种有趣的事，如做手工、做游戏等，而不是用成人的眼光来看待。强行制止“吃手”是有害无益的，嘲笑、讥讽、恐吓、打骂则更是不妥，可能导致孩子产生自卑感、孤独感等不健康的心理。
厌恶疗法
在童年时期，如果儿童养成了吮手指或咬指甲的怪癖，可以采用厌恶疗法进行治疗和矫正。例如，在儿童手指上涂上黄连水或辣椒水，使其感受到咬指甲或吮手指的苦痛，从而戒除这一不良习惯。
