宝宝吃咸食好不好？宝宝何时可以吃咸食？你家孩子多大吃咸食的？下面来看看如果宝宝在这个年龄段吃反而伤肾，宝妈需注意。
朋友小莹说她女儿4个月大的时候，她婆婆老是用勺子给她喂菜水，说咸咸的孩子爱吃，而且还说：“多吃咸饭，孩子长得壮实，少生病。”后来，她婆婆还把自己碗里的面条汤给孩子弄水瓶里喝。
在女儿快6个月的时候，小莹的婆婆还用馒头泡菜水给孩子吃。小莹早就听其他宝妈说过宝宝不能太早吃盐，但是又不知道该怎么跟婆婆讲清楚。
小莹的烦恼，相信很多宝妈都遇到过。婆婆们似乎都热衷于让孩子早吃饭，尤其是吃咸饭。我家孩子小的时候，我婆婆也是动不动就把自己碗里的咸饭喂给孩子，每次我阻止她还满不在乎地说：“这有什么，你们小时候不都是这么吃的嘛，多吃咸饭好。”
其实，这只是婆婆们一厢情愿的老观点，一点也不科学。而且，孩子吃盐太早，尤其是1岁前吃不吃盐、吃多少，都是很有讲究的。如果宝宝过早摄入太多盐，还容易伤肾，宝妈千万可别听婆婆那一套。
宝宝过早吃盐的坏处
几个月大的宝宝对盐特别敏感，我们觉得不咸的东西，他们吃一点就会觉得很有味道。当宝宝长期吃盐，口味就会变得非常重，对咸味的需求会更大。这样一来就会破坏他对食物的感觉，长大后可能只喜欢吃口味重的咸食。更重要的是，1岁前的小宝宝对盐的需求量很少。
而且他们的肾脏功能和消化系统都没有完全发育，如果摄入盐分太多，会加重宝宝肾脏的负荷，从而更易导致其上呼吸道感染。而且，那些从小适应吃咸味重的食物的孩子，若不及时纠正，长大之后还容易引起高血压等疾病。
宝宝到底什么时候才能吃盐
一般情况，宝宝6个月之前是完全依靠母乳或者奶粉的。在满6个月之后，宝宝每天对盐的需求量也不到1g。这个量非常小，宝宝在母乳、奶粉以及辅食本身的食材中就能获取这个盐的数量。
所以，宝宝在1岁之前，宝妈不需要特别给他的饮食中加盐。如果这时候婆婆或者其他家人非要给孩子吃大人吃的那些咸食物，宝妈一定要坚决拒绝。等到宝宝1岁之后，宝妈就可以慢慢给孩子的食物中加盐了，但每天也不要超过2g。
哪些宝宝慎早吃咸食物
宝宝吃盐早的确伤肾，尤其是对于那些本身有心脏病、肾炎的孩子，吃盐更要慎重。另外，患有呼吸道感染的宝宝，饭食也不能吃盐，容易引发其他疾病。
所以，宝妈们千万别因为婆婆的一句“没事，宝宝早吃饭长得结实”而心软。对于什么吃咸食长得结实、吃咸食能帮宝宝开胃这些宝妈都不要听，只有科学添加辅食才是对宝宝健康最有利的。
