为什么总有宝宝不爱吃饭，关于宝宝吃饭的问题，很多宝妈表示头疼，如何管教挑食的宝宝？接下来看看治理挑食宝宝的方法。
教妈妈们几招，包治各种“宝宝挑食”！
没有天生挑食的宝宝
只有用错方法的爸妈
90%挑食的宝宝，都有个挑食的爸妈
同事跟我说过她家吃饭的一幕：她、孩子爸、孩子奶奶、宝宝，一家四口一起吃饭。餐桌上，她给老公夹菜，第一筷子夹的土豆，孩子奶奶说：“啊，我们**（孩子爸的小名）不爱吃这个”。忍着气，放下土豆，转而去夹排骨。奶奶又说：“这肉放糖了吧？我们**不吃甜味的菜”。
对，没错，她老公就是个巨挑食的人。她家还有个更怪的炒菜习惯：除了西红柿炒鸡蛋，所有菜，都不能混着做，只能单独炒！即便是像白菜炖肉这样混着炖出来的大锅菜，也得把每样食材挑出来，单独盛放，不然，老公就不吃！
可想而知，她家小宝宝得有多挑食！爱吃的东西特别少，饭量也小的可怜。身高、体重在同龄孩子里，都算是偏下限的，妈妈急的不行。
也许你家没有这么极端的挑食爸妈、挑剔老人。但可能无意中，你透露出的一丝“挑食”信号，都会被孩子捕捉到，做为对这种食物的定义。比如：
我不爱吃这个
这太难吃了
这好吃，我得多吃点
……
这些话千万别再当着孩子的面说了，爸妈无意中对于一种食物的好恶和判断，都会被孩子记在心里“爸妈不爱吃这个，这个一定不好吃，我也不爱吃！”
越是跟“挑食”较劲，越养不出好胃口的宝宝
养孩子，妈妈们最担心宝宝营养摄入不够，个儿长得不如别的孩子高，不如别人家宝宝看起来白胖……对于宝宝吃好饭这个问题，妈妈们比宝宝更加执着，生怕少吃一口，宝宝都会营养不良。于是就有了这些“花样喂饭”：
追着喂、一边看电视一边吃饭、一个人逗着一个人喂饭……越是这样执着于“多吃一口、是一口”“少吃一口、都不行”的爸妈，越养不出好胃口的宝宝。因为孩子可能从来都不知道、从来都没体验过“什么叫饿”！
没有“饿”这个天然动机，怎么可能爱上吃饭？吃，是一种本能，父母的过于在意，正在破坏着宝宝的本能反应！
爸妈的态度，把宝宝推向“零食深渊”，不能自拔
宝宝为什么爱吃零食？回想一下每次宝宝吃零食时，大人的态度；和宝宝每次吃饭时，大人的态度，就知道了！
宝宝吃零食时，妈妈的态度是：
“少吃点啊，不健康”
“再吃最后一快，就不能吃了”
“再不停下，以后都不买了”……
而宝宝吃饭时，妈妈的态度是：
“多吃点，有营养”
“快点吃，长大个儿”
“都吃光啊，别剩饭”……
截然不同的两种态度，就是在告诉宝宝：
“零食是有限的，吃完这次可能就没有下次了”
“饭是无限量供应的，要吃多少有多少”
越是限制，宝宝反而对零食有迷之爱恋，对吃饭越是不当回事。
正餐不够，零食凑
可能多数爸妈都知道“吃零食不好”“零食吃多了，宝宝不爱吃饭”，但架不住家里有个过分心疼宝宝的老人啊！而且宝宝都很机灵，跟谁能讨来零食，他们最知道。
零食吃多了就会影响食欲
没有食欲正餐就吃不下去
正餐吃的不够很快就会饿
然后就找老人去讨要零食吃
如此恶性循环
最终导致宝宝营养不良
说了这么多
到底该怎么“对付”挑食宝宝呢
这可是崔神独创秘籍
秘籍一
“诱导饥饿”法
你们家是怎么吃饭的？
先把孩子喂好、让孩子吃饱
大人才能踏实吃饭
这恐怕是绝大多数家庭的饭桌常态！但，正是宝宝先吃、大人后吃，这样的做法，让宝宝对吃饭失去了兴趣。
宝宝只要能坐着吃饭了
就该跟大人一起吃
最好是能大人先吃，宝宝后吃
激发宝宝对于吃的欲望
这就是“诱导饥饿”法
大人专注、努力的吃饭，似乎不理宝宝的样子，恰恰能激发孩子对你在做的事情感到好奇，对你正在吃的东西想要尝试，进而对吃饭产生兴趣。
在宝宝玩的时候，大人不打扰孩子，不先给孩子喂饭，而是自己坐下来好好吃饭，孩子很快就会把注意力，转移到饭桌上！
Tips
想要“诱导饥饿”法起效有个前提，就是孩子这时是“饿”的状态，如果饭前宝宝已经吃了零食，垫饱了肚子，这个方法就不管用了。所以，你还要结合下面的“秘籍二”，一起使用！
秘籍二
“限时吃饭”法
顾名思义，就是限定一个吃饭的时间，时间到了，就不能再吃饭了，食物就要都收起来，再吃饭的时间，就是下一顿正餐。但需要注意的是，想要给宝宝执行“限时吃饭”，大人也要一起做到！
比如我们每顿饭限时30分钟吃完，到了时间就收拾餐桌。饭后可以带宝宝出去玩，或者在家里该干嘛干嘛，只准备水，不准备任何零食。
再到下一餐的时候，可能宝宝还是不好好吃，或边玩边吃，我们还是30分钟时间到了就收，在下一次吃饭前，宝宝再闹也不给任何零食吃。
这样下来，基本上，第三顿饭开始，宝宝就会有清楚的“用餐时间”意识，加上宝宝已经很饿了，不用别人追着喂，也会赶紧把自己喂饱饱。
Tips
对于每天需要吃三餐两点的小宝宝来说，每一餐点都可以有规定的时间，间隔时间不给其他零食。既能养成宝宝专注吃饭的好习惯，又有助于宝宝的规则意识“该做什么的时间，就好好做”的养成。
秘籍三
“混合喂养”法
“混合喂养”法，最适合1岁以内的小宝宝。很多挑食宝宝，都是在刚添加辅食的时候，妈妈就喂错了！
比如给宝宝喂饭的时候，一口饭、一口菜、一口肉，这样尝下来，宝宝可能就会偏爱吃肉，而拒绝吃菜。所以我们建议：
1岁半以内的宝宝，最好把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。如果每一口味道都不同，等于给宝宝出了选择题。Ta就会开始区分什么好吃，什么不好吃，然后就要挑食了。
宝宝1岁半以后，就不能顿顿都给他吃混合的食物了，不然宝宝对每种食物的味道就没有感受了，也会影响他的分辨能力。
秘籍三
别着急开发宝宝的味觉
从给宝宝吃辅食开始，一岁内就要尽量让宝宝体会“食材的原汁原味”，之所以我们大人觉得没盐没味道不好吃，是因为我们的味蕾早已在各种调味品的轰炸后，退化了，越来越需要“重口味”的刺激。
而宝宝不一样，宝宝的味蕾需要父母去去保护，每种食物都有其独有的味道，这些食物本身的味道，足够开发宝宝的味蕾了。
若过早给宝宝尝到“甜”“咸”等额外添加进去的味道，宝宝就会对原来的食物不感兴趣，不爱吃，而爱上“重口味”。这样不仅伤害宝宝的身体，还会对饭菜更挑剔。
如果你把饭做成这样
我不信宝宝还挑食
宝宝都对好看的、有趣的餐食感兴趣，如果妈妈们肯在宝宝餐的制作、摆放时下点功夫，就一定能让宝宝爱上吃饭。比如，把饭做成这样，我不信宝宝不爱吃饭：
孩子对一种食物就是抗拒，又怎样？
太多父母从一开始就把“挑食”定义为一种坏习惯，不遗余力的想要纠正。但，谁还没个爱吃、不爱吃的东西，即便是我们这样的成年人，也有爱吃的就多吃，不爱吃的就少吃这样的习惯，那又怎样呢？
难道成年人挑食，就能接受
宝宝挑食，就必须纠正吗
只要宝宝的生长发育在正常范围内，身高、体重都达标，排便也很好，睡眠、精神状态都不错……就是不爱吃某一种食物，也别太焦虑。如果对宝宝的发育没有影响，何必逼宝宝必须接受！
