小宝宝必须吃手指食物吗？宝宝吃手指食物有什么重要性？8个月以上一定要尝试手指食物吗？接下来看看下文，作为父母可不要忽视了手指食物的重要。
孩子都已经1岁了，还在用汤匙喂他吃饭吗？很多家长怕孩子自己吃饭吃得脏兮兮，又没效率，往往直接一匙一匙地喂，结果等孩子上幼儿园，还不会自己吃饭，阻碍了孩子的发展。
用手吃饭增乐趣，防挑食
1～2岁宝宝自己吃饭总会吃得满脸都食物，弄得全身脏兮兮，但这是孩子学会自己吃饭的必经过程，提醒家长不要因为怕脏、怕麻烦，宁愿自己喂小孩，也不想放手让孩子自己尝试，这很可能会造成孩子失去练习与成长的机会。
然而，孩子对拿汤匙、用叉子将食物送到嘴巴，这一连串的动作并不熟悉，且试几次失败后难免会有挫折感，可能就会直接用手抓来吃。此时家长也别贸然阻止，不适当地制止会使宝宝对食物失去兴趣，可能引发一些负面反应，例如：挑食、不爱吃饭、用餐时不专心等。宝宝对食物感兴趣的程度大多取决于他接触食物的频率，而非接触的食物种类，应该让宝宝和食物反复地进行接触，才能让他对这种食物越来越熟悉，越来越有好感，养成不挑食的好习惯。
专家表示，宝宝用手抓食物送入口中这个动作，对成长发育很重要，因为宝宝喜欢自己动手，而用手吃饭能带给他愉悦感，不仅能促进食欲，还能增加手指灵活度，这也有助于他未来勇于尝试新事物。
这些食物，宝宝8个月就可尝试
鼓励父母在宝宝8～9个月时，就可引入手指食物，让宝宝自己动手吃，食物尽量以简单为主，且要注意吹凉了再让宝宝吃，以免烫伤。以下分享几种食材给爸妈参考：
1、全谷杂粮：面条、麦片、全麦面包、吐司、南瓜、地瓜、马铃薯
宝宝8～9个月就可以尝试较软的固体食物，主食可以选择面包、麦片、全麦面包或切成条状的吐司等。如果妈咪有时间，不妨自己将吐司条低温烘烤成出牙饼干，让宝宝当作点心啃着吃。
另外，南瓜、地瓜与马铃薯煮熟后，切成小块也很适合让宝宝自己拿着吃，而且这三种食物还会带点甜味，宝宝应该会很喜欢。
2、水果：香蕉、桃子、西瓜、芒果、哈密瓜
色彩丰富的水果很能刺激宝宝的味蕾，可以淮备去皮、切成小块的水果，如：香蕉、桃子、西瓜、芒果、哈密瓜等，不过有些妈妈会将水果先蒸过再喂宝宝，建议不用这么做，因为蒸的过程中，可能也会使部分营养素流失。
此外，提醒父母，若要给宝宝吃葡萄、樱桃这种小巧圆形的水果，应先去籽，并切成四分之一，以防窒息。
如果想购买水果罐头给宝宝吃，但由于里面添加较多的糖，且直接用手拿比较滑，所以建议把里面的水果用白开水清洗一下，擦干后再让宝宝拿会比较好掌握。
3、蔬菜：花椰菜、红萝卜、菠菜、小黄瓜
对于刚从泥状转为固体食物，且没什么牙齿的宝宝，经过蒸熟后的蔬菜会变得较软嫩，很适合宝宝拿着吃，例如：花椰菜、红萝卜、菠菜、小黄瓜等，都是不错的选择。
4、蛋白质：豆腐、鸡肉丝、碎牛肉、熟鸡蛋
宝宝到了这个阶段，必须摄取足够的蛋白质，刚开始可以先让宝宝尝试煮熟的豆腐、鸡肉丝、碎牛肉等，此外，也可以让宝宝尝试熟鸡蛋，先从蛋白尝试，确定不会过敏后再试试看蛋黄。
