家长们希望能够锻炼宝宝的一些能力，那么宝宝4个月以后能锻炼哪些精细动作呢？你有没有自己的一些方法呢？
抓、握、碰、捏、撕...是宝宝探索和认识事物的重要途径。积极地使用双手，锻炼精细动作，可以促进宝宝感知觉与思维的发展，也为吃饭、读写、使用工具等行为打下基础。
宝宝4个月
宝宝看到物品，会主动伸手去拿取。叫他名字，他能转过头去，朝声音方向寻找。让宝宝尝试抓可移动的玩具促手眼协调；多让宝宝趴着找滚动的彩色瓶以练习视觉追踪及颈背肌等的力量；宝宝开始喜欢扔东西了，这是他探索和学习手部控制的重要方式，家长要予以理解，并提供可扔物品支持他的兴趣需要。
游戏示例： 找找牵线小玩具
1. 宝宝靠坐在家长怀中。
2. 面前放置牵线小玩具，家长牵线慢慢往一个方向拖动：“咦，小玩具动啦！宝宝抓住它！”
3. 移动速度不要太快，以宝宝一直能追随注视着它移动为宜；移动距离以他伸手能抓到为宜。
4. 视他的情绪愉悦度，确认是否需反复玩。
游戏示例：趴着找滚动的彩色瓶
1. 洗净饮料瓶，包上红色纸条，在瓶口系一根绳。
2. 宝宝趴在大床或地毯上，家长趴在他的身边，滚或拖动这只瓶：“宝宝，看，小瓶在转哦！它滚到哪里去啦？”
3. 滚动速度以宝宝能一直视线追随它为宜。
4. 每次往不同的方向滚，逗引宝宝向不同方向看。
宝宝5个月
宝宝可以抓住递过来的小东西，还能试着两手同时捧住东西；他喜欢把玩具放到嘴里，或者扔到地上听响声。鼓励宝宝双手配合，用两个手的拇指和食指一起捏响玩具；巧用废旧物或生活物品让宝宝敲敲打打，促进他的听觉与手眼协调。
游戏示例：双手配合捏响玩具
1. 给宝宝看小鸭子或其他捏响玩具。
2. 捏响它：“宝宝听，用力捏捏它就会响哦。”
3. 待他拿过去后，看他自由抓握把玩。
4. 捏响小玩具，让宝宝感觉到声音是从手握玩具这里发出的，反复玩玩，他会从无意尝试渐渐理解自己用力捏后，玩具会发出声音来，并且反复捏。
5. 洗澡时也可以玩。
游戏示例：敲敲打打听声音
1. 准备有硬纸盖或塑料盖的容器，或用几层结实的塑料保鲜膜蒙在罐头或其他圆形容器的口上并粘紧，做几个小鼓。也可以直接用锅盖来玩。
2. 坐在地板上，让宝宝坐在你两腿中间，把鼓放在他面前。
3. 用手掌、手指和掌根给他演示怎样敲鼓，一边敲鼓一边用嘴发出节奏，让他体验不同的节奏。
4. 给他看怎样用勺子等自制的鼓槌敲响鼓的顶部和侧面，不久之后，他就会自己来试了。
宝宝7个月
宝宝会自己把面前的玩具拿起来，双手能各抓一个，有些宝宝能把两件东西碰到一起，感觉碰撞与声响。鼓励宝宝用手抓食物吃；玩玩“百宝箱”游戏，让宝宝把玩、感知各种物品的材质、形状；啃咬玩具也是宝宝学习和成长的需要，应满足他的探索欲望，但要注意卫生和安全。
鼓励宝宝用手抓食物吃
现在宝宝可以用手抓东西吃了，这是个很重要的能力！
让宝宝坐在餐椅上，将小块的食物放进小塑料碗里，摆在宝宝的面前。成人坐在宝宝对面或者旁边，妈妈先拿起一块食物放进自己的嘴里说：“宝宝像妈妈一样，自己吃。”
宝宝看到妈妈的动作，会模仿着自己拿起食物放进嘴巴里。当宝宝放不准或者掉落的时候，妈妈鼓励着说：“宝宝自己拿起来了，哦，掉下来了没关系，再来拿。”
吃好后，帮助宝宝擦嘴、漱口，收好餐具，养成良好的进餐习惯。
给您推荐他喜欢用手抓着吃的东西：
1. "O"形烤燕麦圈或者馒头块。
2. 去皮的块状水果、蔬菜。葡萄类的水果容易导致窒息，应避免。
3. 煮熟的通心粉等。
游戏示例：有趣的“百宝箱”
1.准备一个布筐。将手帕、小丝巾、拨浪鼓、丝瓜筋等生活中常见的材料放入其中。
2.让宝宝坐在“百宝箱”旁边自己把玩。成人则坐在旁边观察他是如何看、尝及把玩的。在他没有明确需要关心的时候不要说话或打断。但当他拿起物品看着成人时，应及时和他互动：“宝宝拿着一个丝瓜筋，丝瓜筋是毛毛的，有点扎人，对不对？”
宝宝总是“吃”玩具怎么办？
1岁内的婴儿满足各种欲望的主要途径是口部，喜欢把什么东西都放进嘴里，这标志着婴儿手、口动作互相协调的能力已达一定水平。啃咬玩具也是宝宝的学习和成长的需要，应满足宝宝的探索欲望。建议：
1. 玩具定期消毒、曝晒，定期检查玩具是否有螺丝松动等，确保提供宝宝的玩具是安全卫生的。
2. 加强宝宝手部动作的练习，鼓励宝宝用手去探索世界，将宝宝的感知探索逐步从口过渡到手。
3. 为长牙的宝宝提供磨牙棒等替代品。
宝宝8个月
宝宝坐着时，能够用两手玩弄手里的东西，能自由放下或拿起物品。玩玩“拔卷纸芯”游戏，鼓励宝宝自由抓放物品，促进手眼协调。
游戏示例：拔卷纸芯
1. 将家里废旧的鞋盒子用彩色粘纸包装一下，按照卷筒纸内芯的大小，在鞋盒的盒盖上挖出圆洞。
2. 将卷筒纸内芯插入鞋盒的洞洞中：“宝宝，看，妈妈给你做了一个漂亮的玩具，一起玩玩吧”。
3. 鼓励他将卷筒纸内芯一根根拔出来，自由摆弄。
4. 他拔完后，妈妈将纸芯插回，支持他反复游戏。
宝宝10个月
宝宝已经能手眼配合完成一些活动，有些宝宝开始能记住一些简单的事情。玩玩“塞球球”游戏锻炼小肌肉、促进手眼协调；扔东西不是坏习惯，这满足了宝宝探索事物间因果关系的需求。
游戏示例：塞球球
1. 将大纸箱包装一下，上面挖出一些圆洞（尺寸和家里的球大小一致）。也可以为宝宝准备纸巾筒和乒乓球。
2. 成人将球塞进箱中，引发宝宝的好奇：“宝宝听，’通’! 咦，小球哪去了，看看箱子里有没有”。
3. 鼓励宝宝将球塞进纸箱中，并多鼓励他：“宝宝，把球对准洞洞放进去，真棒！”
4. 如果宝宝喜欢拿出来，也没关系，妈妈往里放，请他拿出来，支持他不断熟练手眼协调。
宝宝扔东西是坏习惯吗？
这个阶段宝宝喜欢扔东西并不是什么坏习惯。宝宝扔东西的过程是对抓、放、扔等一系列动作的练习，也满足了他认识、探索事物间因果关系的需求。建议：
1. 为宝宝提供可扔的环境和可扔的玩具材料，如球等。
2. 选择合适的场所和宝宝玩扔接球的小游戏，变随意扔为有目的、有意识的行为。
3. 对不可乱扔的东西要予以制止。
4. 扔出去的东西要捡回来，示范并培养他学习物归原处。
宝宝11个月
宝宝会对小孔着迷，因为他可以将指头伸入。动作熟练后，他能将小物品放入孔中。宝宝手的动作灵活性也提高了，会使用拇指和食指捏起较小东西，也能试着拿笔并在纸上点点戳戳。玩玩“塞豆豆”游戏，帮助宝宝练习用拇指和食指捏拿小物品；支持宝宝探索、把玩、学习使用简单工具，促进宝宝手部精细动作发展。
游戏示例：塞豆豆
1.准备一些直径大于1cm的白芸豆，装在大盒子里；再准备一只洗净晾干的、口径约2cm的饮料瓶。
2.让宝宝随意玩，观察并防止他误吸入。
3.可以玩出和宝宝不同的花样，如将豆子塞入饮料瓶中，轻轻摇晃瓶子吸引宝宝：“宝宝，看！瓶子里是什么，有好多豆子”。
4.鼓励他模仿将豆子塞入瓶子中：“宝宝也试试，把豆子装进瓶子里吧。”
5.游戏后，把瓶口盖牢，请宝宝摇晃瓶子听听声音。
6.如果宝宝总是喜欢倒出来，而不是塞进去，就让宝宝这样倒来倒去吧，你也可以尝试换个口径大的瓶子。
如何帮助宝宝学用工具？
学习使用工具，是宝宝手部精细动作发展的重要内容。适合1岁左右宝宝的工具有勺子、蜡笔等；可在宝宝的玩具筐里增加塑料碗、勺子、木铲等玩具；和宝宝玩喂娃娃的游戏；为宝宝准备纸和蜡笔，鼓励宝宝在规定的地方乱涂乱画。
如何对孩子说“不”？
尽量少用“别碰它”或“别那么做”等简单、空洞的阻止和否定，应多用指向明确、具体的语言进行描述。如：
1. 当宝宝淘气抓茶杯玩时，成人可取过茶杯说：“茶杯是宝宝喝水的，宝宝不能玩茶杯，宝宝可以和妈妈玩球球。”
2. 当宝宝摔倒哭闹时，成人可以说：“宝宝摔倒了，有点痛，妈妈扶你起来，下次要当心哦，这里有个小台阶。”这比只是简单地说“宝宝不哭了”更能安抚宝宝的情绪，让宝宝学习和成长。
3. 当宝宝出现不当行为时，清楚地告诉宝宝能做什么和不能做什么：如“不能在客厅里扔球，咱们到外边去玩球吧。”
4. 当非得让宝宝立刻停止行动以保证安全，可用更直接的方式警告：如 “危险！”“烫！”。
