我的宝宝三天没拉算便秘吗？
宝宝好几天没拉，肚子涨涨的、硬硬的，怎么办？
宝宝是混合喂养的，怎样才能预防便秘？
对于粑粑麻麻来说，宝宝便秘一直是心头一大烦恼。孩子王联合雅培邀请来自山东大学齐鲁儿童医院儿保科副主任、营养科主任李玲医生来给大家科普啦！
1什么样的情况才属于便秘？
婴幼儿便秘指大便干硬，排便时间间隔较长（ ＞２ 天），或虽有便意而排不出，并且以上症状持续最少 1个月。
2如何区分攒肚和便秘？
出现攒肚的孩子多为母乳喂养儿。当孩子满月前后至两个月的一段时间内，由于消化能力的提高，能对母乳充分地消化、吸收，每天产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠形成排便，最终导致2-3天或4-5天一次大便。攒肚的孩子虽然几天才排便一次，但排出的大便是正常的黄色软便，排便时孩子无痛苦表现。而便秘的孩子排便时会有痛苦表现，排出的大便干结，甚至有腹胀的表现。
3引起宝宝便秘的原因有哪些？
（1）哺乳期宝宝：母乳喂养多是由于母乳不足或母乳蛋白质及脂肪含量过高，人工喂养的宝宝便秘可能是由于对牛奶蛋白不耐受或牛奶中脂肪与钙结合成皂钙而引起便秘。
（2）添加辅食的宝宝：
①食物成分结构不良：宝宝饮食过于精细，挑食、偏食，不喜吃蔬菜、水果，食物中蛋白质含量过高、食物中缺乏渣滓，均可引起便秘。
② 肠功能失常：生活无规律和缺乏按时大便的习惯，未形成排便的条件反射，最终导致肠肌松弛而便秘。
③疾病因素：如肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠等也可引起便秘。
④精神因素：生活环境、生活习惯的改变及突然受精神刺激等因素，也可导致便秘的出现。
4宝宝便秘会带来什么危害？
经常便秘的宝宝，会因腹胀加重进食不足，从而加重便秘，形成恶性循环。宝宝因腹胀的不适感会出现烦躁、哭闹、睡眠不安，严重时会影响宝宝生长发育。
5宝宝便秘了怎么办？（食疗和按摩的方法解析）食疗
治疗宝宝便秘的根本在于改善饮食内容，同时要训练排便习惯。平时鼓励孩子多吃蔬菜、水果等含膳食纤维高的食物，多喝水。训练孩子每日定时排便的习惯，由大人指引，坐排便器，连续执行半至一个月即可养成排便习惯，养成后不要随意改动时间。
按摩
按摩手法宜采用顺时针揉法，以肚脐为圆心，用手掌轻轻揉孩子的腹部。
注意
部分宝宝的便秘与食物过敏或不耐受有关，极少数儿童因为肠道发育异常所致（如先天性巨结肠），对于便秘情况较为严重的宝宝，应及时就医。
6怎样预防宝宝便秘?
①饮食：提倡母乳喂养，饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜水果。
②加强户外活动，养成良好的排便习惯，定时定点排便。
③忌食辛辣刺激的食物，饮食勿太油腻。
④人工喂养的宝宝可选择适度水解配方奶粉，预防由于牛奶蛋白不耐受等原因导致的便秘。
