你家孩子爱吃蔬菜吗？宝宝不爱吃蔬菜怎么办？宝宝辅食怎么做？怎么搞定宝宝不吃蔬菜的情况，其实辅食这样做，喂养事半功倍！
从宝宝们开始添加辅食后，每日的蔬菜补充就是必不可少的。毕竟宝宝们的肠胃消化能力还是比较弱的，吃些蔬菜能促进宝宝肠道蠕动，帮助食物代谢排除体外。而且还能有效预防宝宝的便秘呢！
前两天，看到宝妈群里几个宝妈说：她家娃最近都不爱吃蔬菜，怎么“哄骗”就是不吃，好话说尽了，可宝宝们就是油盐不进，这令她们很头疼。其实，宝宝们有时候不喜欢吃辅食或者某种菜，可能是因为宝宝们觉得辅食没有新鲜感，只要宝妈们懂得他们的口味，用心去发现，喂养辅食就能事半功倍了哟。
今天小编分享一个喂养的“小秘诀”专门对付不喜欢吃蔬菜的娃，群里的宝妈直呼：这下娃有救了，呵呵......一起来看一下吧！
食谱推荐
菠菜山药小蛋卷（11个月宝宝）
食材：菠菜、面粉、鸡蛋、山药、糖
步骤
1. 将菠菜洗净，用清水浸泡半小时，为了去除残留在菠菜上的农药渍和小虫（宝宝吃的蔬菜最好都提前泡下水）
2. 将泡过水的菠菜放入沸水中焯水1分钟后，捞起来沥干水分切小段，接着放入辅食机中加入适量的清水搅碎，然后过滤掉渣留下汁备用（菠菜中的草酸影响宝宝钙吸收，焯水是为了更好的去除草酸）
3. 取一个大一点的容器打入鸡蛋，将面粉倒入，再慢慢的倒入菠菜汁搅拌均匀，搅拌好的面糊成稀泥状，比米糊稀一些（避免过敏，周岁以内宝宝只吃蛋黄，还有菠菜汁一定要慢慢倒，面糊调的太稀影响之后面饼的弹性）
4. 热锅锅中刷入一层成薄薄的油，倒入米糊轻轻的转动锅，让面糊均匀的铺平整个锅底，一张面饼就制作完成了，接下来制作馅
5. 将山药洗净，去皮，切小片，隔水上锅蒸熟，然后捣成泥状，再捣碎的过程中加入适量的糖调制，可以使口感更好（处理山药时，记得戴上手套不然手会很痒，或者涂点醋再处理也可以缓解）
6. 接着将调好的山药泥均匀的平铺再面饼上，再把它卷起来，切成小块就完成了（卷的时候，一定要紧不要让空气留着里面不然很容易散开）
小贴士：这道辅食的关键就是面糊的调制，如果调的太稀煎出来的面饼一卷就很容易碎掉，不容易成型，所以调制面糊水量是关键哦。面糊的稀稠程度就跟我们平时给宝宝们做鸡蛋煎饼的浓稠度是一样的。学会了这个做法，之后再把菠菜换成胡萝卜或其他蔬菜，馅料换成紫薯呀红豆呀等一样都行得通哦。
对于不喜欢吃蔬菜的宝宝，我给出的应对方法就是：悄悄的加入辅食中，不被宝宝发现或换一种做菜方式。像今天分享的这道菜，把宝宝不爱吃的蔬菜，弄成汁加入面粉里面，做成这样美味又高颜值的蛋卷，相信即使是不爱吃蔬菜的宝宝都会抢着吃，一口一口停不下来啦！宝妈赶紧试着做一下吧。
