你家宝宝爱吃饭吗？很多家长在给宝宝喂饭的过程中头都大了，那么宝宝不按时吃饭也会有很多危害，你知道是哪些危害吗？
很多妈妈都会忽视宝宝按时吃饭的问题，认为宝宝只要吃够量就行了，按不按时吃无所谓。提醒，可别轻视这个问题，如果宝宝长期不按时吃饭会导致很多问题的出现。
对消化系统的危害
如果宝宝经常性不按时吃饭，消化系统就无法建立起正常生物节律，胃肠蠕动及消化液的分泌也将没有规律，这样会造成胃肠功能的紊乱。如果分泌的消化液没有得到食物的中和，就会对空腹的胃肠黏膜形成损伤。胃肠功能紊乱还会导致肠道菌群失调，时间长了容易出现恶心、呕吐、消化不良、食欲不振、腹部疼痛、腹泻等症状。
按时吃饭，可以让宝宝的身体建立起正常的胃结肠反射现象，从而有规律地排便。而经常不按时吃饭，胃结肠反射很容易出现失调现象，时间一长，便秘就容易纠缠上宝宝。
对身体素质的危害
由于零食中营养非常不均衡，比如甜食中糖分很高，而蛋白质、维生素和矿物质等营养素的含量却非常低，长此以往会造成营养不良，影响生长发育，甚至引发诸如缺铁性贫血等疾病，体型变成豆芽菜型。像一些高蛋白、高热量、高脂肪的零食，则远远超出正常所需的摄入量，造成热量过剩，宝宝很快就会变成小胖墩。
豆芽菜和小胖墩都不好。相对而言，小胖墩问题更严重。减肥并不容易，长大后更易患高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等富贵病。
对智力的危害
不按时吃饭的宝宝，正餐不正常，零食必然吃得多。很多零食都含有添加剂，要小心危害宝宝的智力。比如爆米花类膨化食品、罐装食品等含铅量高，而油条等含铝很高，这类食物都可能引起宝宝发育迟缓、反应迟钝和智力减退。因为铅和铝会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，引起记忆力减退、痴呆、智力发育障碍。
要培养宝宝按时吃饭的习惯
宝宝不按时吃饭，责任在家长。一方面，要让宝宝养成按时吃饭的习惯，不能在餐前给宝宝吃零食喝饮料，也不能担心宝宝饿而给不按时吃饭的宝宝吃零食；另一方面，家长要把饭菜做得色香味俱全，再配上卡通餐具，让宝宝爱上吃饭。
