你有午休的习惯吗？正常的午休对人下午的工作是非常有帮助的，那么你家孩子有午休的习惯吗？午休对孩子身体发育的好处有哪些？
之前听到这样一种说法，孩子如果不午睡的话，是会影响孩子大脑和智力发育的！
这当然没有什么科学的说法，也没什么实际的研究说明午休与人的智商是关联的。你看看那些科学家，他们大多是不午休的，由此可见，午休和智商没什么关系。然而，我要说的是，小宝宝如果正处在一两岁的年纪，那么他是否午休就一定会跟自己的大脑有关联了。
一岁之下的小宝贝，因为身子要快速发育，因此吃东西以及睡觉，就是他们最为紧要之事了，如果孩子比较能吃也比较能睡，那么这个孩子自然是发育较好的。而在孩子在一两岁这样的年岁，发育的一些速度可能会稍微变慢，这会他可能不怎么喜欢睡，总是偏爱动，对外边的东西总是好奇，很像去看上一看。
午休确实跟人的智商扯不上什么关系，但是午休的益处还是蛮多的，因此，一定要让孩子有午休这么一个习惯。
一、午休的益处
1、孩子的心情会较好
如果小宝贝睡得不够，那么可能人会变得较为焦躁，也因此会想要闹一些脾气。而睡够了的小家伙则不同，精神会比较足，并且喜爱跟人玩，喜欢跟人发笑，并且很是积极的样子。由此可见，孩子睡得好与不好，确实与他的心情是有关联的。
2、孩子的记忆会变好
年幼的小宝贝是很难记事的，根本就记不住太长的一些事情，然而如果孩子午休足够了，大脑就会得到较好的休息。如此，孩子就可以巩固自己的记忆，如此记忆就在这些一次次午休之中，变得更为长久起来。
3、孩子免疫好少得病
孩子如果能够得以适当午休，那么下午就没有那么批发，那么免疫的能力就会变得较好。因为孩子夜晚之时的休息是固定的，如白天那么长时间都不得以睡眠，孩子会因此变得疲倦，由此也会招致免疫不好。
二、哄孩子睡技巧
虽然让孩子进行午休，益处是蛮多的，但是爸妈们就有那么一个烦恼了，怎么哄孩子愣是不肯睡去，这不免让爸妈感到担忧。建议可试试如下方式：
1、帮助孩子养成良好的作息习惯
给孩子午休定一个时间，一到时间就让孩子懂得，呀，这是该午休的时间了。例如每天大概两点左右就可以让孩子上床上去了，然后把窗帘放下来，让房间稍微暗一些，给孩子换上了睡衣。如果孩子不是很肯睡，那么可以考虑说一些故事，或唱一些催眠的小曲。
2、给孩子做些安抚
孩子可能在午休之前会玩了一些游戏，会 比较兴奋，此时如果让他去入睡，会比较简单。可以稍微安抚他一会，例如说宝宝是最乖的，咱们要睡觉了等，或拍动肩膀或放一些较为轻柔的音乐，这样舒适的环境之下，他会很快睡去。
3、不可让孩子吃太饱
在中饭之时，孩子最好不吃太饱，吃个七成这样的程度也就差不多了。因为如果肚子太过饱了，那么就会撑着，不太舒服，这么不舒服孩子怎么可能会午休好。对于孩子，可以尝试让他吃多几餐，而每餐都吃得较少为好。
是的，孩子午休还是不午休，这种状况确实跟智商扯不上什么关联，然而，如果孩子能坚持午休，益处还是蛮多的。坚持这么午休下去，不仅会让孩子发育得比其他孩子好，并且也会让孩子有较好习惯，以后也能规律生活！
