现在都提倡母乳喂养，因为母乳喂养营养好，宝宝抵抗力好，但哺乳过程的艰辛是只有亲身经历过的人才知道。
即使宝宝把乳头咬到破皮，或涨奶时痛苦不堪，都不会阻止你继续哺乳。不过需要提醒新妈妈的是，亲喂时有些不好的习惯可能会让哺乳效果扣分哦。
坚持按时喂奶
如果你是个上班族妈妈或是一个非常忙碌的人，按时喂奶是很实用又方便的选择，但宝宝可不一定会照做，尤其是3个月以下的婴儿。
要记得，宝宝不会每天都在固定的时间点喊饿，尤其新生儿的胃还很小，每次喝的量不多，一天最少喂8次以上，加上每个宝宝的食量都不固定，有的食量增加得很快，有的则很慢，很难抓得准。
所以建议宝宝饿时就喂，若妈妈硬要按时喂奶，很可能在宝宝还不饿的时候强迫喂食，或者时间还没到宝宝就饿得大哭，这样可就不好了。
使用手机，没有眼神接触
据调查所知，大约有八成的妈妈喂母乳都有个习惯，喜欢看电视、滑手机来打发时间。
其实宝宝在吃奶时是较为清醒的时候，多跟宝宝有眼神交流或轻声说说话，对宝宝来说都是很好的互动，也能培养TA的安全感。若少了这一层互动，长期不跟宝宝接触，就可能影响宝宝日后的人际互动与依附关系。
甚至有些宝宝会感觉到妈妈的注意力不在自己身上，就会把原本含住的乳头吐掉，不肯继续喝。
或者妈妈也可能因过于专注手机而没察觉到自己抱孩子的姿势改变，让宝宝感到不舒服，也就难继续安心喝奶。因此，建议妈妈们哺乳时还是要专心哦。
3限制吃奶时长
有些妈妈除了控制喂奶时间点以外，就连每顿吃奶的时长也要限制，例如：这一餐一定要在20分钟内喂完。
但是母乳分前奶、后奶，前奶含有丰富的乳糖与水分，可以解渴；后奶则含有丰富的蛋白质与脂肪，可以解饿，所以最好两者皆要喝到。
亲喂时，建议先让宝宝喝单侧乳房的奶水，单侧乳房从胀奶变松软，就表示前后奶都有喝到。可以等宝宝自己停止吸吮，再让TA喝另一侧的奶水。
一般来说，宝宝喝完单侧乳房的时间平均为20分钟左右，不过不用替宝宝限制时间，让宝宝自己决定喝多久、要不要喝。
边喂边吵架
家里老一辈的质疑吃母乳的宝宝吃不饱、营养不够等等，而起了一些争执，虽然是出自好意关心，但无形中却增加妈妈的压力，使情绪受到影响。
若妈妈在哺乳期间有压力、忧郁、易怒等不良情绪，不仅会影响乳汁分泌，发生奶水不足的状况，还可能会使宝宝感觉不安，间接影响宝宝对吃奶时的经验有不好的连结，因此，保持愉快的心情是相当重要的哦。
服用成药
哺乳期间，妈妈吃进去的东西都会直接或间接影响乳汁，比较令人担心的就是用药问题，某些药物会产生副作用，甚至会直接通过乳汁被宝宝吸收，所以服用任何药物之前，最好先问过医生或药师再服用。
