有些宝宝的脾胃一点都不好，那么这会导致一系列的问题，如果宝宝脾胃不好应该怎么办呢？可以吃些什么食物来调理？
对于爸爸妈妈来说，宝宝的健康问题就是重中之重了，谁都希望自己的孩子，可以健康快乐的成长，不要有什么病痛！可是有些爸妈却发现自己的孩子总是食欲不振，吃饭就像吃药一样，而且消化功能也不好，总是拉肚子，其实这就是因为宝宝的脾胃不好了，宝宝的脾胃不好就不乐意吃东西，吃东西也消化不了，没有办法提取食物里面的营养物质，对于宝宝的生长发育自然而然也有很大的影响呢。
宝妈们看见这个情况就非常的着急，不知道应该怎么办才好，想要改善宝宝的饮食问题，首先我们就要改善宝宝的脾胃问题，只有帮助宝宝消化好了，他们才能更好的吸收营养，才能更好的成长，可是很多时候宝妈们都分不清楚宝宝脾胃不好究竟有哪些表现！今天小编就给大家讲解一下，如果你家的宝宝出现了这些现象，那么就说明他们的脾胃肯定出现问题了，我们就需要及时的帮他们调节好脾胃，避免给宝宝的生长发育带来严重的影响!赶紧来看看吧~
经常给孩子做一些清淡的食品，不要大油、高盐、辛辣！我们做家长的口味大多情况下都偏重。认为不咸不辣不好吃，孩子毕竟小没有发育成熟，特别是脾胃是很敏感的。建议还是饮食清淡一些，对孩子的脾胃有好的保护。
每天给孩子喝一次米汤（大米、小米效果都很好），能起到事半功倍的效果。大米和小米都能入脾经和胃经，调和补对身体的作用是双向的。无论是大人还是孩子都是很好的选择！
多给孩子补充一些优质蛋白如：鱼类、鸡蛋、鲜奶等等。不要给孩子吃一些脂肪含量高的食物、烧烤、膨化类的 、还有一些深加工后袋装食品。
经常给孩子做一些按摩，特别是腹部按摩。方法是：让孩子平躺在床上，用我们的手掌，以孩子的肚脐为中心，顺时针和逆时针各按摩36下，以孩子的皮肤微微发热为宜，注意按摩的力度，孩子的皮肤还很娇嫩所以动作一定要轻柔。
给孩子捂肚子，方法是：先将我们的双手稍用力来回搓，直到发热有烫的感觉，马上将手一只捂有孩子的肚脐处、另一只手捂在后腰正中（和肚脐相对的地方）。一定要贴紧孩子的皮肤，过一会你就能听到孩子的肚子里面有咕咕噜噜的声音，这就是我们俗话说的“通气了”。这种方法对孩子的肚子疼也有很好的辅助治疗的效果。
经常给孩子做一下“捏脊”，方法是：让孩子平趴在床上，沿着孩子背部脊柱两侧，大拇指在一端，食指中指和无名指在一端轻捏皮肤然后提起从上至下往前推进，然后再从下往上捏起提起往前推进，皮肤有发红的现象就行了，不要做太长时间。
最重要的还是让孩子养成一个好的、有规律的生活习惯、适当的进行一下锻炼。从点滴培养、从细节着手。才能做到一劳永逸。
