照顾宝宝的过程中，有些宝爸宝妈们发现，宝宝特别容易出汗。那么宝宝爱出汗是怎么回事？该怎么办？一起来看看吧。
宝宝为什么总是爱出汗？
很多妈妈来问，我家宝宝很容易出汗，尤其是头部，睡一觉过后就像洗了头，这样是生病了吗？
其实家长不用担心，孩子处于生长发育期，新陈代谢旺盛，出汗多是正常的。
孩子的神经系统发育得尚不完全，控制出汗的能力不如成人，所以爸妈会发现宝宝比大人更爱出汗。而且孩子的汗毛孔未完全长开，出汗主要集中在头部，看起来更加明显。
如果宝宝睡前食用了高蛋白食物，如牛奶、奶粉等，那么即使在睡眠中，身体产热也会大量增加，出现一觉过后满头大汗的现象。
只要宝宝精力充沛，生长发育正常，只有出汗多的症状，一般都是正常的。家长不用过于担心，汗多的时候及时擦干就好。
夜里头部出汗小妙招：
在宝宝头下垫一块干净、干燥的毛巾，宝宝睡熟抽后去受潮的毛巾，保证枕头干爽。
这些情况下的出汗，妈妈要警惕
出汗是宝宝散热的一种正常方式，是基础代谢由旺盛状态到安静状态转变的必经过程。
但是如果宝宝出汗时还伴随有：精神萎靡、乏力疲倦、厌食等症状，那很可能是生病引起的出汗，医学上成为“病理性多汗”。
如果宝宝在安静状态下仍多汗，家长要多观察宝宝是否有以下伴随症状。
活动性佝偻病
除多汗外，伴有夜间哭闹、枕秃、前囟门大且闭合晚、颅骨软化、方颅等骨骼改变现象，一岁以下宝宝多发。
活动性结核病
夜间多盗汗，并伴有午后低热、面孔潮红、食欲减退与消瘦等表现。
甲状腺功能亢进
除多汗外，还有肤色潮红、情绪烦躁、食量大但体重不见增、心率快、心慌、甲状腺肿大等现象。学龄儿童（尤其女孩）多发。
低血糖
除多汗外，还有反应低下、脸色苍白、精神萎靡、嗜睡、哭声异常、颤抖、惊厥等现象。
常见于早产儿、足月小样儿（宫内生长比较慢的宝宝）和糖尿病母亲的宝宝。
如果宝宝存在上述几点症状，建议家长及时带宝宝面诊医生。
宝宝多汗就是体虚吗？
很多家长，尤其是老人，都认为宝宝爱出汗就是体虚，抵抗力差。其实体虚是中医上的说法，但实际上没有确切证明，表示抵抗力和爱出汗有直接关联。
只要宝宝在出汗时，没有伴随着食欲不振、精神不佳等其他病症，妈妈们就不用过于担心。
出汗多是缺钙或微量元素吗？
出汗多说明缺钙？这是很多妈妈的一个误区，实际上出汗和缺钙之间，没有必然的因果联系。
如果宝宝多汗的同时还伴随着夜间哭闹，出现枕秃、鸡胸、肋骨外翻、囟门晚闭、脊椎侧弯等情况，妈妈应该带宝宝到医院进一步检查，确定是否是佝偻病导致的多汗。
但佝偻病一般不是缺钙导致的，而是因为缺乏维生素D导致的。家长这时应该回顾一下，有没有给宝宝按时按量补充维生素D，因为本懂知道有很多家长给宝宝补充维生素D是补补停停、断断续续的。如果没有按时补，请及时补充维生素D。
如果是医生已经确诊的佝偻病，也应该遵照医嘱进行相关治疗，而不是补钙。
还有一些人认为宝宝出汗多是因为缺乏微量元素，打算带宝宝去做微量元素的相关检查。
本懂在这里可以很明确的告诉你，无论采取何种微量元素的检测办法，都是完全不靠谱的！如果再有人建议你做微量元素测定，请务必果断拒绝。
与其关注那些没有意义的微量元素怎么查、怎么补，还不如调整好宝宝饮食、营养均衡、不挑食、定时定量喂养来得实在。
如何护理出汗宝宝？
只要宝宝生长发育正常，没有异常表现，出汗多除了会令其不舒服外，没有别的缺点。
家长需要额外注意的是：
1，睡前不要逗闹宝宝，以免睡前太兴奋，神经无法稳定下来，促使宝宝出汗多；
2，宝宝床品需要挑选纯棉的，并及时更换；
3，宝宝出汗后注意不要着凉，并及时给宝宝洗澡保持干爽；
4，保证宝宝足够的水分或奶量的摄入，保持身体水盐代谢平衡。
出汗对调节人体体温、维持代谢平衡起着重要的调节作用。
只要宝宝没有不适的症状，喂养和生长发育正常，那么随着宝宝的长大和神经系统逐渐发育完善，这种生理性的出汗现象就会好转，对宝宝没有不良影响，家长无需担心。
看孩子一出汗，一言不合就说“得补这补那""身子虚"的人，不是想让你掏钱买补剂，就是真的需要看看这篇文章补补知识啦。
PS,
可能有些妈妈会问：
为什么我家孩子和别家娃一样跑来跑去，和别人家孩子穿得一样少，别人家的没怎么出汗，偏偏我家娃满头汗，是咋回事？肯定就是缺了啥身子虚呗！
这种情况完全不必担心。这反倒说明孩子的汗腺发育比别人家孩子更完善，能够更好地进行新陈代谢、调节体温，这对孩子反倒是好事一件。
