有不少宝宝身上都会存在一些坏毛病。比如喜欢含着乳头睡觉，也就是奶睡。那么宝宝喜欢含着乳头睡觉该怎么办？一起来看看吧。
问：我宝宝满月就吃奶粉了，没多少母乳，就每天晚上睡前或半夜醒了乳头哄睡，现在8个月了她晚上很依耐乳头，现在基本吃奶粉米粉和其它辅食，怎样能彻底断掉他睡觉不含乳头的习惯呢？
答：因为之前总是睡前吃、吃到睡，让宝宝已经形成了根深蒂固的奶睡联想，即“只有含着乳头，才能睡着”。
所以，改善宝宝的奶睡习惯，就需要减少宝宝的奶睡联想，靠别的方式代替、或者直接尝试自主入睡，帮助宝宝重新意识到：“不需要靠吃奶，也能睡着”。
要知道，奶睡不仅剥夺了宝宝练习自主入睡的机会，而且习惯奶睡的宝宝，通常睡眠时间越睡越短，容易进入不健康睡眠的恶性循环。最终，宝宝睡不好，妈妈也跟着疲惫不堪。
如何帮助宝宝改善奶睡呢？需要遵循下面这四个原创。
1、平和坚定的心态很重要
一旦形成相对固定的睡眠模式，再重新帮助宝宝建立新的睡眠联想，他肯定有抗拒的情绪，哭闹也在所难免。而且越大的宝宝，接受新的安抚方式所需的时间也越长。
所以，保持平和而又坚定的心态很重要。
温馨提示：先说这一条，也是希望提前给妈妈做一个心理预防，适当的调整一下心理预期。因为之前也有一些妈妈每隔几天就来问我：“花姐，你说的方式对我家宝宝好像不起作用。”其实，方式并没问题，关键就在于坚持。
2、介入新的安抚方式
除了给宝宝喂奶以外，还有很多其他安抚方式，比如轻拍、轻抚、抱哄、推车等等。
如果将哄睡分等级，处于最底层的就是奶睡，其次是抱哄、推车哄睡等；再次是轻拍、轻抚等，最高级的就是宝宝自主入睡。
在改善奶睡的时候，可以先用抱哄或者推车哄睡等高一级安抚方式，交替使用。但抱哄、推车哄睡只能作为一个过渡使用，否则会形成新的依赖。
当奶睡有所改善时，再逐渐交替使用轻拍、轻抚、陪伴等依赖程度更弱的安抚方式，来逐渐培养宝宝的自主入睡能力。
有些宝宝吸吮欲望比较强烈，可以适当的介入安抚奶嘴进行安抚，这样至少能缓解妈妈的疲惫。至于什么时候戒安抚奶嘴、如何戒，可以在公众号回复【安抚奶嘴】查看，或者加我个人微信2867675741翻朋友圈查看。
温馨提示：对于月龄偏小的宝宝，很难不出现奶睡的情况。奶睡也并非完全不可以有，但要避免滥用。
3、减少不必要的夜奶
在宝宝睡觉时，出现哼唧、睡觉不踏实，尤其是4个月以后，宝宝会因为大动作的发育、大脑跳跃期等一些正常的生理发育，出现睡眠倒退、夜醒频繁。
这时，应尽量先保持多观察，也许他哼唧一会、翻个身又自行睡去，或者在宝宝烦躁时，先用轻拍或抱哄的方式安抚，这样避免一些不必要的喂奶。
随着宝宝的发育，基本在9、10个月以后，即使宝宝不喝夜奶，也能够睡整夜觉。如果仍然还需要依靠频繁夜奶，来搞定宝宝的睡眠，就要考虑给宝宝断夜奶。具体断夜奶的方法，可以在公众号回复【断夜奶】查看，或者加我个人微信2867675741翻朋友圈查看。
温馨提示：奶睡对宝宝最大的健康危害是蛀牙，一旦蛀牙发生，属于不可逆的健康危害，所以在改善宝宝奶睡的过程中，最好开始培养宝宝的刷牙习惯，即便宝宝没有长牙，也要开始进行口腔清洁，便于宝宝早早的形成刷牙的良好意识，具体如何进行，在公众号回复【刷牙】可以查看。
4、给予宝宝足够的信任
培养宝宝自主入睡，当我们做的越少，给予宝宝学习的空间就越大。
自主入睡是每个人与生俱来的能力，而小宝宝由于受限于身体的发育，需要适当的介入一些外力来驱动睡眠。但只要我们多给宝宝一些机会，终究会有自己入睡的那一天。
温馨提示：这里的第一句话，之前在我的朋友圈也分享过，结果有些妈妈产生了误解，认为是“即使宝宝哭闹也不管”。哭闹是宝宝表达需求的一种方式，在宝宝哭闹时，并非不管，而是应该第一时间去了解宝宝为什么哭，并及时回应，以及正确的进行安抚和满足，避免宝宝一哭就喂奶的情况。
家家都有本难念的经，有的妈妈依赖奶睡，是因为一些不得已的苦衷，比如自己一个人带孩子，哄得太累；宝宝哭的太厉害，怕吵到家人；总担心孩子饿等等。但如果能提前了解一些相关育儿知识，就不至于在一些坑里越陷越深。
