绝大部分的宝爸宝妈都烦恼过一件事，那就是宝宝厌食、挑食、不爱吃饭。那么宝爸宝妈们应该怎么办呢？一起来看看吧。
每一个家庭都会因为宝宝不好好吃饭而烦恼，相信有很多这样的家庭存在宝宝饮食不均衡的问题，有时候吃个饭，常常弄得苦笑不得，当你拿着勺子往宝宝嘴里喂的时候，即便宝宝吃到嘴里，也会吐出来，如此反反复复，不仅饭没吃好还浪费了很多的时间和精力，需要从头再来。
婴幼儿时期的宝宝在饮食方面至关重要，会对以后的饮食习惯和身心健康造成很大的影响。那么怎么做才能有效地让宝宝乖乖地吃饭呢？以下几点，宝妈们要记牢了。
【1】不要勉强喂饭
年幼的宝宝精灵古怪，而且爱动，如果强制性地喂饭可能会导致宝宝闹脾气和厌食，而且有的宝宝蛮不讲理，为了让他们能够完完整整地吃一顿饭，需要耗费很大的精力。
记得串门到领居家时看到他比较大的女儿喂她弟弟吃饭，那小家伙本来就不太喜欢吃面食，结果他女儿强行把饭往他小儿子嘴里送，他小儿子不仅没吃，还把碗筷扔到了一边。
大家应该也了解，包括自己小时候也喜欢吃甜点，现在的小孩也不例外，当他厌烦的时候不妨弄点甜点或糕点给宝宝吃，一方面不至于让宝宝饿着肚子，同时也可以补充营养。
【2】要了解宝宝的饮食偏好
在喂宝宝吃饭之前，最好先对宝宝的饮食爱好有相当的了解，这样才能够对症下药，让你喂的舒心，也让你的宝宝吃得开心。
如果你的孩子非常执着，那么，你自己一定要尽快适应他的饮食偏好，一般来说，你越是顺从他的意思，他就越听你的话，对于他来说，只有你听他的话，他才会反过来听你的话，好好吃饭。
相信细心的你不难发现，长久以往，你的宝宝不但饮食习惯变好了，而且也让你省心了不少。
【3】注意宝宝饮食均衡
一个均衡的饮食习惯有时候往往高于食量的多少。尽管有的孩子会自主进食，但免不了会出现胃口不好等现象，这时候就会以吃零食来代替，比如巧克力，饼干，糖果之类的。
这时候注意不要让宝宝吃太多了，可以在饭里放少许的甜点哄着他进食。总之，只要宝贝能够顺利按照自己的规划来，就没什么大碍。
