入秋后，天气开始慢慢转凉了，宝宝的抵抗力低很容易就会感冒咳嗽。而宝爸宝妈们在给宝宝选择辅食上也犯了难。下面就给大家推荐一款辅食：红枣梨粥。
在宝宝咳嗽的时候，适量的喝一些苹果汁，确实可以缓解症状，让宝宝感觉更舒服一些。1岁以上的孩子还可以喝一些蜂蜜水。（但1岁以内的宝宝不要吃蜂蜜哦）
在饮食上，比较干的食物就不要给咳嗽的宝宝吃啦，可以选择一些补水滋润的食物，比我们今天这道红枣梨粥。
看起来是不是美腻又小清新？吃起来也是香甜顺滑，口感超级棒哦。
虽然只是一碗简单的粥，却也很有料。
红枣甜甜的，为宝宝补充多种维生素和矿物质；梨子虽然不能止咳，但是水分比较多，宝宝吃了嗓子会更舒服。
米粥里加牛奶，不仅会让粥更加香浓，还能补钙和蛋白质。最后加些银耳，口感更佳顺滑Q弹。
煮粥当如斯，营养up还更好喝。
给1岁以上的宝宝吃，也可以根据自己的需要加些蜂蜜哦，会有别样的风味。
菜名：红枣梨粥
月龄：12m+
食材：红枣3颗、梨1个、银耳、大米、牛奶适量
辅料：淀粉
工具：普通锅
1.食材准备：
2.雪梨切小块，红枣去核切片，银耳切碎；
3.大米淘洗后和银耳一起煮粥；
4.水开后加入梨和红枣，继续煮至大米开花，然后用淀粉勾芡一下；
5.出锅前加入牛奶即可。
完成：
好吃又有料的一碗粥，秋天吃了让宝宝嗓子更舒服，明天早上就做起来吧。
