你知道如何判断宝宝不舒服吗？很多家长带宝宝都有自己的经验了，那么今天小编告诉你如何通过舌头来判断宝宝的健康情况！
家长最害怕的事情就是宝宝生病的时候，带着宝宝去看医生，可宝宝自己不能准确表达。因此，医生都会有一个习惯性动作：拿一个压板，观察宝宝的舌头。其实，医生们要看的舌头，就是我们俗称的“舌苔”。舌苔是宝宝身体健康的晴雨表，如果父母能够通过舌苔及时发现宝宝的不适，就可以及早进行治疗，防患于未然。
原来宝宝的舌头就是宝宝健康的晴雨表，小舌头出现异常，往往说明宝宝身体不舒服了。健康的人舌头是淡红色的，舌体柔软伸缩自如，舌苔薄而淡，干湿适中且无异味。宝宝的舌头出现这三种情况，说明宝宝身体不舒服，爸妈被忽视了。
症状一：黄白色舌苔黏厚
舌苔由少变多、由薄变厚，变成一层厚厚的白垢物不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道，舌边舌尖由淡红变红，而且舌边有齿印，这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起，老百姓管它叫“积食”。
对策：饮食清淡 健胃消食
宝宝出现如上情况，很可能是吃得过多、过饱，消化功能发生紊乱。妈妈首先要调整宝宝的饮食，辅食应选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等。
其次，适当控制进食的量。宝宝进食过多，肠胃负担不起，于是会出现积食的情况。这里要记住，宝宝的饮食要以营养均衡作为首要标准，而不是进食的量。
最后，养成按时排便的习惯，加强排便反射形成。饮食、消化、排便这三者之间的关系是互为因果的。
症状二：舌头发红，舌苔发干
宝宝体温升高时，舌头就会呈绛红色；而舌苔较少则表明病初起，胃气未伤；舌苔发干、舌头经常伸出口外表明宝宝体内非常缺水。此外，发热常常伴有大便干燥，宝宝口中往往会有较重的气味。这种情况通常说明宝宝内热较重，妈妈应该引起重视。
对策：物理降温 多饮开水
此时如果发现宝宝发热，应及时进行物理降温。此外，妈妈多给宝宝喝水，促使宝宝排尿，以增加散热。如果温度过高或高烧不退，及时带宝宝去医院确诊，在医生的指导下采取口服退热药退烧。
症状三：舌体斑驳不平，淡白地图舌
有时妈妈们看宝宝的小舌头时，会发现宝宝的舌头像一幅地图：舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边高突如框，形如地图，那就表面宝宝可能存在消化功能紊乱的情况。患有地图舌的宝宝，往往容易挑食、爱食冷饮、睡眠不稳，较小些的宝宝容易哭闹、潮热多汗、面色萎黄无光泽，体弱消瘦，怕冷，手心发热等。
对策：忌食辛辣 多吃水果
要多给孩子吃一些新鲜应季的水果和蔬菜，少吃或避免吃加工腌制的食品，同时注意忌食煎炸油腻辛辣食物。防止偏食、挑食，以免胃肠功能发生紊乱和营养不良。另外，口腔内的某些细菌可能会引起地图舌。因此，要仔细检查孩子的牙齿、扁桃体以及颊黏膜有无感染，一旦发现要及时治疗。
