宝宝渐渐长大，闹人的方式也是越来越厉害。白天起床不好叫，饭不好好吃需要哄，陪玩游戏下来这老命都要去了一半，等到夜幕降临，可以上床睡觉结束这天好好休息了，还有更大的挑战在等着你：宝贝死活不睡觉！
眼皮打架昏昏欲睡，但是宝宝两眼精神的比电灯泡还亮，而且经历旺盛堪比小马达，根本不能老老实实躺在床上。为什么宝宝睡觉这么难呢？他们是为什么不想睡觉呢？
睡眠的重要性
宝宝正处于成长发育的阶段，一天大概需要有10-12个小时的睡眠时间。因为睡眠对宝宝有着十分重要的作用，当宝宝睡着时，生长激素才会起作用，所以我们也常说宝宝晚上睡够才更有长高的可能。
除了关系到生长发育，睡眠对宝宝大脑的发育也有着影响。对大脑的健康发育起着积极的作用。而且宝宝如果晚上睡不好，还会影响到白天的日常活动，比如不好好吃饭、脾气大、注意力不集中。
宝宝不睡觉的原因
“你们是不是要背着我玩游戏”
可千万别小看宝宝，虽然身躯小小的，但是脑袋里已经有了一个大大的世界，而且还会有很多奇奇怪股让家长感到惊奇的想法。就例如当宝宝拒绝家长不想去睡觉时，家长可能会想不到宝宝其实是在害怕被丢下，会在想你们让我去睡觉，是不是想避开我去玩什么新的游戏，我不要去睡觉，我也要加入，我不想错过！
白天睡太多
很多家长都有培养宝宝睡午觉的习惯，而且现在幼儿园也都会有午休。但是切记午休时间不可以过长，最好在1-1,5小时内，白天如果睡太久，到晚上当然睡不着，我们大人都会这样，更别说精神力很足的小宝宝。
缺钙
有时候宝宝不睡觉可能不是不听话闹脾气，而是身体不舒服的表现。缺钙是会影响到宝宝的睡眠质量，爸爸妈妈可以为宝宝做一下微量元素检查，如果有缺钙的表现，那应该适当的为宝宝补充一些钙物质。
怎么让宝宝听话睡觉
确认宝宝不是因为生病或者等外在因素不想睡觉后，我们来谈一谈如何培养让宝宝按时睡觉的好习惯。
首先要创造一个适合睡眠的环境。关掉比较强的灯源，留一盏暖黄色的小台灯，当然在你离开宝宝的房间后记得关上，除非宝宝强烈要求要留灯。然后被褥也选择宝宝喜欢的舒适材质，还要注意温度，不宜过高或过低，还有室内安静。
然后给宝宝建立一个睡前仪式。
给宝宝将温馨的睡眠故事，让他安静下来，还可以做“不说话”的小游戏，避免宝宝和你对话越说越精神。而且在他睡觉前，一定要避免和宝宝玩运动量大的游戏，会让宝宝处于亢奋状态。
睡前故事结束后可以亲吻一下宝宝的额头，说一声晚安，然后等到宝宝睡着后再离开，不要让他觉得你要丢下他。
